НОВОГОДНИЙ СТОЛ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ — 5 ИДЕЙ 🎄🥂

Новый год — это не повод отказываться от вкусного! Просто сделайте праздничные блюда чуть полезнее 😋
Приближается главная ночь года. И у многих уже начинается паника: «А что я буду есть? Как не набрать вес? Ведь столько соблазнов!»
Я вас понимаю. Но я нашла решение: праздничный стол может быть вкусным, красивым и при этом полезным. Вот 5 идей, которые я готовлю каждый год:

1️⃣Тарталетки с творожным сыром и красной рыбой
Вместо майонеза — творожный сыр с зеленью. Вместо икры — кусочек лосося. Смотрится роскошно, а калорий минимум.

2️⃣ Салат «Оливье» в ПП-версии
Замените майонез на греческий йогурт, колбасу — на отварную курицу, а картофель — на сельдерей или авокадо. Вкус тот же, а пользы больше!

3️⃣ Запечённая утка с яблоками
Вместо жирной утки — индейка или курица с яблоками и тимьяном. Запекайте в рукаве — получится сочно и без лишнего жира.

4️⃣ Шашлычки из креветок и овощей
Мини-шашлычки на шпажках из креветок, болгарского перца и помидоров черри. Красиво, легко и очень празднично.

5️⃣ ПП-десерт из творога с ягодами
Вместо торта — творожный крем с ягодами в красивых стаканчиках. Или ПП-корпусный десерт, который сейчас в тренде. Сладко, полезно и выглядит как из кондитерской.

Главный совет: не запрещайте себе всё! Один кусочек любимого блюда не испортит фигуру. Главное — баланс.

КБЖУ на 1 порцию (тарталетка):95/6/5/8
💌ПП рецепты для всей семьи
☘️ЦВЕТЫ ДОМА
🎄 А что будет на вашем новогоднем столе? Делитесь идеями в комментариях — устроим обмен рецептами! 👇