Вот и пришло Осеннее Равноденствие, время, когда день снова стал равен ночи по длительности, и дальше ночи будут становиться длиннее.

Чтобы поддержать себя в то время, когда, вроде бы, впереди всё меньше тепла и света, предлагаю обратить внимание на практики баланса🙌


Недавно делала вот какую.

💚 Нужно выписать всё, что вы получаете, и от кого/чего.

🩷 А также то, что вы даёте, и кому/чему.

Посмотреть на эти оба списка, понаблюдать свои телесные и эмоциональные реакции, осознания. Понять, как вам этот баланс. Что в нём хотелось бы сделать более комфортным, гармоничным для вас.

А далее напишите третий список:

🤍 ваши идеи и планы, как сделать соотношение отдаваемого и получаемого более гармоничным, какие ваши обмены нуждаются в коррекции. 

Да и вообще, обмены ли это, насколько всё осознанно и добровольно? Бывает, что обстоятельства уже поменялись, и не нужды отдавать старые долги, выполнять прежние зароки, следовать прежним предписания. Они для кого-то другого, и более не ваши. 


А нам красивой осени, дорогие, пусть будет полна приятными моментами

☕🍁☂️