Многим свойственно требовать от себя больше, чем то, на что они…
Многим свойственно требовать от себя больше, чем то, на что они способны. А еще многие думают, что любить себя - это постоянно находиться в каком-то оргазмическом восторге от себя. И для меня это все про какие-то крайности. Жизнь не черно-белая. Она вообще любая. Не вписывайте её в рамки. Не живите сквозь призму интроектов (прост: убеждение, навязанное извне).
Кстати, вы замечали, что те люди, которые говорят "либо делай хорошо, либо вообще не берись" и "ты должен быть лучшим в том, что делаешь" зачастую сами ничего не делают и ничего не добились? То-то и оно.
Мне однажды сказали отрезвляющую фразу: "Если ты себя не любишь, то как тебя могут полюбить другие?". И это было довольно точное попадание. Я и в самом деле не мог ни почувствовать, ни заметить любовь другого по отношению к себе из-за постоянного недовольства собой. Людям тяжело было пробиваться через мою стену непринятия себя.
Если вдруг у вас возникают негативные мысли по отношению к себе (я все неправильно делаю, я жирный, я неудачник, люди не хотят общаться со мной и пр.), заметьте это и остановите самобичевание! В этом месте нужно приложить усилие, перестать себя унижать, перестать обесценивать и уйти хотя бы в нейтральную позицию по отношению к себе. Да, возможно, сейчас не получается, но дайте себе время все исправить.
Если вы вдруг думаете, что другие вас не любят из-за того, какой вы есть, то задумайтесь. Возможно, проблема в другом. В том, что тяжело любить того, кто себя не принимает.
Любовь к себе - это все же про покой. Когда ты любишь себя и нет превозмогания, когда ты можешь быть недовольным собой и при этом начинать изменения, когда ты позволяешь себе не только допускать ошибки, но и исправлять их. Ты не скачешь от обожания до презрения к своей личности. И только в момент принятия и спокойствия ты можешь осознать настоящее счастье. Счастье любить себя настоящего.
#психологика #отношения
art by Lila Sochkina
Кстати, вы замечали, что те люди, которые говорят "либо делай хорошо, либо вообще не берись" и "ты должен быть лучшим в том, что делаешь" зачастую сами ничего не делают и ничего не добились? То-то и оно.
Мне однажды сказали отрезвляющую фразу: "Если ты себя не любишь, то как тебя могут полюбить другие?". И это было довольно точное попадание. Я и в самом деле не мог ни почувствовать, ни заметить любовь другого по отношению к себе из-за постоянного недовольства собой. Людям тяжело было пробиваться через мою стену непринятия себя.
Если вдруг у вас возникают негативные мысли по отношению к себе (я все неправильно делаю, я жирный, я неудачник, люди не хотят общаться со мной и пр.), заметьте это и остановите самобичевание! В этом месте нужно приложить усилие, перестать себя унижать, перестать обесценивать и уйти хотя бы в нейтральную позицию по отношению к себе. Да, возможно, сейчас не получается, но дайте себе время все исправить.
Если вы вдруг думаете, что другие вас не любят из-за того, какой вы есть, то задумайтесь. Возможно, проблема в другом. В том, что тяжело любить того, кто себя не принимает.
Любовь к себе - это все же про покой. Когда ты любишь себя и нет превозмогания, когда ты можешь быть недовольным собой и при этом начинать изменения, когда ты позволяешь себе не только допускать ошибки, но и исправлять их. Ты не скачешь от обожания до презрения к своей личности. И только в момент принятия и спокойствия ты можешь осознать настоящее счастье. Счастье любить себя настоящего.
#психологика #отношения
art by Lila Sochkina