Вдогонку про выгорание.

Удивительно, но наша психика может уставать даже от того, что постоянно приходится принимать решения. Она устаёт, даже когда принимает решение чего-либо не делать. В гештальте за это отвечает ЭГО-функция (об этом как-нибудь потом). 

Выгорание по этой причине распространено у руководителей или людей, чья работа связана с большой ответственностью. Когда я работал на руководящей должности, то быстро понял, как сильно устаёшь от того, что постоянно приходится что-то решать. Не только за себя, но и за других. Помню, что спустя некоторое время, когда я приходил на стрижку, то просил барбера сделать причёску на свое усмотрение, потому что хотя бы здесь не нужно ничего решать. Выглядел всегда по-разному, но в тот момент по-настоящему отдыхал. Маленькие радости 🙌

Кстати, если вы замечаете у себя цинизм по отношению к своей работе, то это тоже сигнал о скором выгорании.

Об этом и многом другом мы говорили на сегодняшнем подкасте, который выйдет в ближайшее время.

#психологика