Более подробно можно посмотреть видео, здесь не подгружает, у нас на странице в ВКhttps://vk.ru/wall-168991526_1181
Просмотры: 9
Открытый канал
ID 79837887122886
Между нами 🫰🏻
«Между нами» — канал про смелость быть собой.
Это место для тех, кто устал притворяться и хочет найти свою опору. Мы разбираем сложные вопросы без осуждения и учимся принимать себя со всеми достоинствами и недостатками.
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
19
26,7 %
+4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
231
у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
5
у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
15
просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
77,2 %
подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
2,16 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
2,4
публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+4подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
231просмотров за период
Средний охват поста — 15 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,16 %ER = реакции ÷ просмотры
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 13:26 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Просмотры: 12
Вот так проходят тренинги онлайн ⤵️
Просмотры: 11
Знаете, я в последнее время всё чаще думаю о наших детях и о том, в каком мире им предстоит жить.
Мы видим, как быстро в нашу жизнь входит искусственный интеллект.
Он уже пишет тексты, решает задачи, отвечает на вопросы. И мне кажется, что через 10 лет особенно ценными станут не просто знания, а личные качества человека.
Умение думать своей головой.
Иметь собственное мнение. Не идти за толпой только потому, что так делают все.
Уметь сказать «нет», если тебе что-то не подходит, и не бояться быть не таким, как остальные.
В подростковом возрасте это особенно сложно.
Так хочется быть принятым, нравиться друзьям, не выпадать из компании.
И порой ребёнок соглашается на то, чего сам не хочет, просто чтобы его не отвергли.
Мне хочется, чтобы наши дети учились слышать себя, уважать свои границы и не терять себя под влиянием сверстников.
Именно поэтому мы создали онлайн-тренинг по духовно-нравственным ориентирам «Помогаем Вырасти» для подростков от 13 лет.
На занятиях мы будем говорить о ценностях, отношениях, уверенности в себе, ответственности и о том, как научиться самостоятельно принимать решения.
Девочки, приглашаю ваших детей на первое пробное занятие ❤️
📅 22 октября в 18:00
💻 Онлайн в Zoom.
🎁 Первое занятие — бесплатно!
Мне кажется, это хорошая возможность дать подростку время и пространство, чтобы лучше понять себя и научиться отстаивать то, что для него действительно важно.
Кто хочет пишите, ссылку пришлю сюда в 17:00, в четверг .
Ребёнок должен быть один в комнате, с фломастерами или карандашами, бумагой.
Мы видим, как быстро в нашу жизнь входит искусственный интеллект.
Он уже пишет тексты, решает задачи, отвечает на вопросы. И мне кажется, что через 10 лет особенно ценными станут не просто знания, а личные качества человека.
Умение думать своей головой.
Иметь собственное мнение. Не идти за толпой только потому, что так делают все.
Уметь сказать «нет», если тебе что-то не подходит, и не бояться быть не таким, как остальные.
В подростковом возрасте это особенно сложно.
Так хочется быть принятым, нравиться друзьям, не выпадать из компании.
И порой ребёнок соглашается на то, чего сам не хочет, просто чтобы его не отвергли.
Мне хочется, чтобы наши дети учились слышать себя, уважать свои границы и не терять себя под влиянием сверстников.
Именно поэтому мы создали онлайн-тренинг по духовно-нравственным ориентирам «Помогаем Вырасти» для подростков от 13 лет.
На занятиях мы будем говорить о ценностях, отношениях, уверенности в себе, ответственности и о том, как научиться самостоятельно принимать решения.
Девочки, приглашаю ваших детей на первое пробное занятие ❤️
📅 22 октября в 18:00
💻 Онлайн в Zoom.
🎁 Первое занятие — бесплатно!
Мне кажется, это хорошая возможность дать подростку время и пространство, чтобы лучше понять себя и научиться отстаивать то, что для него действительно важно.
Кто хочет пишите, ссылку пришлю сюда в 17:00, в четверг .
Ребёнок должен быть один в комнате, с фломастерами или карандашами, бумагой.
Просмотры: 11
Просмотры: 12
Суббота. День, когда можно немного замедлиться…
Девочки, доброе утро! 🤍
В выходной хочется пожелать каждой из вас не только отдыха, но и ощущения, что дома есть место, где можно выдохнуть, побыть собой и почувствовать тепло близких.
Знаете, я сегодня хочу поговорить о порядке. Не только о чистоте в доме, разложенных по местам вещах и приготовленном обеде. А о порядке внутри семьи.
Берт Хеллингер, основатель метода семейных расстановок, много говорил о том, как важно каждому члену семьи иметь своё место, чувствовать принадлежность к семье и уважать связь между поколениями.
Когда мы садимся за общий стол, это ведь не просто приём пищи. Это маленький семейный ритуал.
Возможность встретиться, услышать друг друга, почувствовать: мы вместе.
И даже то, как мы организуем семейное пространство, может отражать наши отношения.
Кто заботится обо всех?
Кто постоянно уступает?
Кто остаётся незамеченным? Есть ли у каждого возможность быть услышанным?
В подходе Александра Рязанцева тоже можно встретить размышления о семейных отношениях и значении порядка.
Но об этом подходе я хочу с вами поговорить отдельно на курсе: «Хозяйка своей судьбы ».
При этом сама идея очень интересна: порядок в семье начинается не с жёстких правил, а с уважения друг к другу.
Не обязательно, чтобы за столом все сидели строго по определённой схеме.
Важнее, чтобы никто не чувствовал себя лишним, чтобы дети не боялись говорить, чтобы взрослые не унижали друг друга, а забота не превращалась в обязанность одного человека.
И ещё, девочки, давайте вспомним о себе.
Как часто женщина сначала накормит всех, проверит, всем ли удобно, уберёт со стола, позаботится о близких… и только потом вспомнит, что сама ещё даже не села.
Но ведь ты тоже часть своей семьи. Твоё место за столом так же важно, как и место каждого другого.
Сегодня попробуйте устроить маленький семейный ритуал: накрыть на стол, убрать телефоны хотя бы на время еды, поговорить о том, что хорошего произошло за день.
Без критики, нравоучений и выяснения отношений.
Пусть дома будет порядок, в котором есть место не только вещам, но и чувствам.
Не только обязанностям, но и нежности.
Не только заботе о других, но и заботе о себе.
🤍 А теперь вопрос к вам, мои хорошие:
Есть ли в вашей семье традиция собираться всем за одним столом? И что вы чувствуете в такие моменты ➡️тепло и близость или, наоборот, напряжение?
Давайте поговорим об этом. Ведь иногда именно с таких простых вещей начинается путь к более тёплым отношениям.
С любовью, ваше пространство «Между нами» 🌿
Девочки, доброе утро! 🤍
В выходной хочется пожелать каждой из вас не только отдыха, но и ощущения, что дома есть место, где можно выдохнуть, побыть собой и почувствовать тепло близких.
Знаете, я сегодня хочу поговорить о порядке. Не только о чистоте в доме, разложенных по местам вещах и приготовленном обеде. А о порядке внутри семьи.
Берт Хеллингер, основатель метода семейных расстановок, много говорил о том, как важно каждому члену семьи иметь своё место, чувствовать принадлежность к семье и уважать связь между поколениями.
Когда мы садимся за общий стол, это ведь не просто приём пищи. Это маленький семейный ритуал.
Возможность встретиться, услышать друг друга, почувствовать: мы вместе.
И даже то, как мы организуем семейное пространство, может отражать наши отношения.
Кто заботится обо всех?
Кто постоянно уступает?
Кто остаётся незамеченным? Есть ли у каждого возможность быть услышанным?
В подходе Александра Рязанцева тоже можно встретить размышления о семейных отношениях и значении порядка.
Но об этом подходе я хочу с вами поговорить отдельно на курсе: «Хозяйка своей судьбы ».
При этом сама идея очень интересна: порядок в семье начинается не с жёстких правил, а с уважения друг к другу.
Не обязательно, чтобы за столом все сидели строго по определённой схеме.
Важнее, чтобы никто не чувствовал себя лишним, чтобы дети не боялись говорить, чтобы взрослые не унижали друг друга, а забота не превращалась в обязанность одного человека.
И ещё, девочки, давайте вспомним о себе.
Как часто женщина сначала накормит всех, проверит, всем ли удобно, уберёт со стола, позаботится о близких… и только потом вспомнит, что сама ещё даже не села.
Но ведь ты тоже часть своей семьи. Твоё место за столом так же важно, как и место каждого другого.
Сегодня попробуйте устроить маленький семейный ритуал: накрыть на стол, убрать телефоны хотя бы на время еды, поговорить о том, что хорошего произошло за день.
Без критики, нравоучений и выяснения отношений.
Пусть дома будет порядок, в котором есть место не только вещам, но и чувствам.
Не только обязанностям, но и нежности.
Не только заботе о других, но и заботе о себе.
🤍 А теперь вопрос к вам, мои хорошие:
Есть ли в вашей семье традиция собираться всем за одним столом? И что вы чувствуете в такие моменты ➡️тепло и близость или, наоборот, напряжение?
Давайте поговорим об этом. Ведь иногда именно с таких простых вещей начинается путь к более тёплым отношениям.
С любовью, ваше пространство «Между нами» 🌿
Просмотры: 14
Просмотры: 14
И ещё интересный момент про женскую самооценку, хочется сказать ⤵️
Из чего на самом деле складывается наш статус или самоценность?
Мы привыкли оценивать себя и других по тому, что можно увидеть со стороны.
Сколько ты зарабатываешь?
Какую одежду носишь?
С кем общаешься?
Какое образование получила?
Какую должность занимаешь?
Всё это — определённые капиталы, которые есть у человека.
✨ Денежный капитал → наши деньги, имущество, финансовые возможности.
✨ Культурный капитал → образование, знания, воспитание, кругозор, умение говорить, чувствовать красоту и понимать мир.
✨ Социальный капитал → наши связи, окружение, отношения с людьми, доверие и репутация.
Все эти капиталы важны. Они помогают нам развиваться, строить отношения, чувствовать себя увереннее и занимать определённое место в обществе.
Но есть кое-что, что нельзя купить за деньги, получить вместе с дипломом или унаследовать от родителей.
Это внутреннее достоинство женщины.
Её благородство.
Её честность с самой собой.
Можно быть обеспеченной, образованной, иметь влиятельных знакомых, но при этом постоянно предавать себя ради чужого одобрения.
Молчать, когда хочется сказать правду.
Соглашаться, когда внутри всё сопротивляется.
Изображать счастливую жизнь, которой на самом деле не живёшь.
Оставаться там, где тебе плохо, только потому, что страшно потерять привычный статус.
А можно не иметь всего перечисленного, но обладать внутренней опорой. Уважать себя, держать слово, признавать свои ошибки, не унижать других и не отказываться от собственных ценностей ради выгоды.
Для меня самоценность женщины начинается с того, насколько я честна с сама с собой.
Не с того, насколько ч нравлюсь мужчинам.
Не с количества комплиментов.
Не с красивой фотографии и не с чужого признания.
А с умения видеть себя настоящую.
Знать свои достоинства и свои теневые стороны.
Не прятаться за иллюзиями, не пытаться казаться лучше, чем ты есть, а иметь смелость становиться собой.
И здесь я предлагаю тебе немного поразмышлять.
🌿 Какой капитал ты сейчас развиваешь в своей жизни?
🌿 А что происходит с твоим внутренним достоинством, когда никто не видит твоих достижений и не хвалит тебя?
🌿 Можешь ли ты уважать себя не за то, чего добилась, а за то, каким человеком ты остаёшься в самых непростых обстоятельствах?
Ведь настоящий статус женщины — это не только то, какое место она занимает в обществе.
Это ещё и то, как она относится к себе, к другим людям и к собственной жизни.
И, возможно, самое важное достижение - однажды перестать доказывать свою ценность миру и начать жить в согласии с собой.
Обнимаю. Светлана Захарова 🤍
Из чего на самом деле складывается наш статус или самоценность?
Мы привыкли оценивать себя и других по тому, что можно увидеть со стороны.
Сколько ты зарабатываешь?
Какую одежду носишь?
С кем общаешься?
Какое образование получила?
Какую должность занимаешь?
Всё это — определённые капиталы, которые есть у человека.
✨ Денежный капитал → наши деньги, имущество, финансовые возможности.
✨ Культурный капитал → образование, знания, воспитание, кругозор, умение говорить, чувствовать красоту и понимать мир.
✨ Социальный капитал → наши связи, окружение, отношения с людьми, доверие и репутация.
Все эти капиталы важны. Они помогают нам развиваться, строить отношения, чувствовать себя увереннее и занимать определённое место в обществе.
Но есть кое-что, что нельзя купить за деньги, получить вместе с дипломом или унаследовать от родителей.
Это внутреннее достоинство женщины.
Её благородство.
Её честность с самой собой.
Можно быть обеспеченной, образованной, иметь влиятельных знакомых, но при этом постоянно предавать себя ради чужого одобрения.
Молчать, когда хочется сказать правду.
Соглашаться, когда внутри всё сопротивляется.
Изображать счастливую жизнь, которой на самом деле не живёшь.
Оставаться там, где тебе плохо, только потому, что страшно потерять привычный статус.
А можно не иметь всего перечисленного, но обладать внутренней опорой. Уважать себя, держать слово, признавать свои ошибки, не унижать других и не отказываться от собственных ценностей ради выгоды.
Для меня самоценность женщины начинается с того, насколько я честна с сама с собой.
Не с того, насколько ч нравлюсь мужчинам.
Не с количества комплиментов.
Не с красивой фотографии и не с чужого признания.
А с умения видеть себя настоящую.
Знать свои достоинства и свои теневые стороны.
Не прятаться за иллюзиями, не пытаться казаться лучше, чем ты есть, а иметь смелость становиться собой.
И здесь я предлагаю тебе немного поразмышлять.
🌿 Какой капитал ты сейчас развиваешь в своей жизни?
🌿 А что происходит с твоим внутренним достоинством, когда никто не видит твоих достижений и не хвалит тебя?
🌿 Можешь ли ты уважать себя не за то, чего добилась, а за то, каким человеком ты остаёшься в самых непростых обстоятельствах?
Ведь настоящий статус женщины — это не только то, какое место она занимает в обществе.
Это ещё и то, как она относится к себе, к другим людям и к собственной жизни.
И, возможно, самое важное достижение - однажды перестать доказывать свою ценность миру и начать жить в согласии с собой.
Обнимаю. Светлана Захарова 🤍
Девочки, 28 октября в 18:00 🕕, я приглашаю вас в увлекательное 🧳 путешествие.
В наше атмосферное пространство «Дыши», где каждый месяц происходят маленькие открытия и волшебные превращения 🪄
Это возможность остановиться, выдохнуть, побыть среди других женщин, лучше понять себя и вспомнить о том, что важно именно для тебя.
Без необходимости казаться идеальной.
Без гонки и сравнения с другими.
Просто время для себя, тёплое общение и бережная работа над собой.
Мне хочется, чтобы каждая из вас ушла с ощущением: «Я есть у себя. Я важна. И я могу выбирать себя».
Мы продолжим цветочную тему, и осенью запоет новыми красками 🔥
Если тебе откликается -приходи! ❤️
Напиши мне в личные сообщения, и я расскажу подробности. Буду рада нашей встрече и новым знакомствам 🤝.
После тренинга продолжим наше общение в моем тг канале «Между нами».
В наше атмосферное пространство «Дыши», где каждый месяц происходят маленькие открытия и волшебные превращения 🪄
Это возможность остановиться, выдохнуть, побыть среди других женщин, лучше понять себя и вспомнить о том, что важно именно для тебя.
Без необходимости казаться идеальной.
Без гонки и сравнения с другими.
Просто время для себя, тёплое общение и бережная работа над собой.
Мне хочется, чтобы каждая из вас ушла с ощущением: «Я есть у себя. Я важна. И я могу выбирать себя».
Мы продолжим цветочную тему, и осенью запоет новыми красками 🔥
Если тебе откликается -приходи! ❤️
Напиши мне в личные сообщения, и я расскажу подробности. Буду рада нашей встрече и новым знакомствам 🤝.
После тренинга продолжим наше общение в моем тг канале «Между нами».
Просмотры: 12
Просмотры: 15
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…