🤍 Аффирмации спокойствия и умиротворения (открой мандалу для прослушивания и визуализации)

1. Моя нервная система обновляется и укрепляется каждый день.

2. С каждым вдохом я наполняюсь спокойствием, а с каждым выдохом, отпускаю тревогу.

3. Я дышу легко и осознанно, впуская в себя покой и умиротворение.

4 Моё тело доверяет жизни, а жизнь заботится обо мне.

5. Я чувствую себя спокойно и уверенно в любом пространстве.

6. Моя нервная система работает в идеальной гармонии с ритмом моей жизни.

7. Всё, что происходит, ведёт меня к большему равновесию и гармонии.

8. Я доверяю своему телу и его естественной способности к восстановлению.

9. Я позволяю себе замедлиться и чувствовать жизнь спокойно и легко.