Таз — это центр нашего тела, и его подвижность напрямую влияет на наше здоровье! 🦋

В этом видео всего два упражнения, которые подойдут абсолютно всем, независимо от уровня подготовки.
Они помогут улучшить подвижность таза, наладить кровообращение в органах малого таза, снять зажимы и избавиться от болей в пояснице.

Смотрите и повторяйте.✨

#тренировка

🌿 МАКСимально легко