Облепиховый чай

(Настоящая витаминная «бомба»)

⠀

А вы знали, что облепиха – одна из самых полезных ягод, потому что содержит множество витаминов и микроэлементов, необходимых для профилактики различных заболеваний. Она богата калием, кальцием, магнием, железом, бором, фосфором, аминокислотами, каротиноидами. Также в облепихе есть витамины А, С, В1, В2, В3, В6, В9, Е. При этом витамина С в ней намного больше, чем в цитрусовых. Ягоды облепихи имеют противовирусное действие и укрепляют иммунитет.

⠀

Вам понадобится:

🟠Облепиха замороженная 300 гр

🟠Апельсин 1 шт

🟠Имбирь небольшой кусочек (или 1/2 ч л молотого)

🟠Корица 1/2 ч л

🟠Куркума 1/2 ч л

🟠Мед 3 ст л

⠀

Приготовление:

В чаше блендера перебиваем замороженную облепиху, очищенный апельсин, имбирь, мед, корицу и куркуму.

В заварочный чайник накладываем немного полученной смеси и заливаем кипятком, даем настояться пару минут.

Сахар можно добавить по вкусу 👌🏻

Оставшуюся смесь можно заморозить в форме для льда или мороженого.

Автор: kitchen.kristin

Облегчаем вашу жизнь тут – Дача без забот | рецепты

Ещё больше советов для дачи — в канале Моя любимая дача