5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО У ВАС РАЗМЫТЫЕ ГРАНИЦЫ

«Границы» - слово, которое сейчас на слуху у всех. Но что это вообще такое?

Границы - это про то, где заканчиваюсь я и начинаюсь другой. Что я позволяю с собой делать, а что - нет. Где моё «да», а где честное «нет».

Когда границы размыты, вы вроде и хотите по-другому, но постоянно оказываетесь в одной и той же роли: удобной для всех, кроме себя.

Вот 5 признаков, что у вас размытые границы.

💜 Вы говорите «да», когда хотите сказать «нет»

Соглашаетесь на просьбы, встречи, дела, на которые у вас нет ни сил, ни желания. А потом злитесь на себя: «Опять не смогла отказать».

💜 Вы чувствуете вину, когда делаете что-то для себя

Отдохнуть, купить себе что-то, побыть одной - и сразу вина: «Это эгоизм, я должна быть полезной». Право на себя вы будто должны заслужить.

💜 Вы спасаете всех, кроме себя

Чужие проблемы решаете быстрее собственных. Все знают: если что - идите к вам. А ваши собственные «хочу» давно отложены на потом.

💜 Вы боитесь кого-то расстроить или разочаровать

Вы подстраиваетесь, сглаживаете углы, молчите, когда хочется сказать. Лишь бы всем было хорошо. Только про вас при этом никто не думает - и вы сами в том числе.

💜 Вы много терпите

Терпите неудобство, неуважение, усталость, несправедливость. Убеждаете себя, что «ничего страшного», «привыкну», «потерплю». И не понимаете, где заканчивается ваше терпение - потому что давно не чувствуете, где ваша граница.

Если узнали себя хотя бы в трёх пунктах - вы не «сломанная». Вы просто жили так долго, что разучились слышать себя.

Границы - это не про то, чтобы стать жёсткой. Это про то, чтобы уважать себя так же, как других.

Хорошая новость: границы можно выстроить. Это навык. Да, придётся учиться отказывать, переносить неловкость и иногда чью-то обиду. Но награда - жизнь, в которой есть вы.

Какой признак отозвался больше всего?