Как часто нужно делать массаж?

Частота массажа зависит от его целей. Для общего укрепления организма и профилактики достаточно одного сеанса в неделю. Если массаж применяют для лечения или восстановления, специалист может рекомендовать более частые процедуры, до 2-3 раз в неделю. Именно регулярное прохождение курса помогает добиться изменений, улучшить состояние организма и способствует повышению работоспособности и улучшению общего самочувствия.