Брыли не мнём. Разминаем плечо

Если овал поплыл и появились брыли, не мните и не трите лицо. Листайте и делайте вместе со мной

1. В кожу у нижней челюсти вплетается мышца платизма. Она работает отдельными волокнами и тянет низ лица вниз, получается шторка. А внизу платизма вплетается в фасцию грудной мышцы: зажата грудь, и овал тянется вниз

2. Захватываем грудную мышцу у подмышки, локоть опускаем вниз и мягко её разминаем

3. Вытягиваем. Локоть ниже плечевого сустава, рука не падает вперёд. Кулачок не сжимаем и уводим назад, а вторая рука держит грудную мышцу и растягивает её. Уроните кулак, и мышца сократится

4. То же с другой стороны

Под ключицей, где начинается грудная мышца, марма Какшадхара. Она снимает спазм с грудной мышцы и раскрывает плечи

Имеются противопоказания

Больше таких точек в азбуке марма-массажа для подтяжки лица и снятия стресса. Забирайте в канале «Мармы с Прокуниными»: https://max.ru/channel_marma_prokuniny