Женскую силу в аюрведе не тратят, а восполняют

Женскую силу аюрведа называет оджасом. Её истощают гнев, беспокойство, стрессы и перегрузки, а восполняют молоко, гхи, мёд, отдых и пранаямы

Главная женская трава - шатавари, корень спаржи кистевидной. Она усиливает репродуктивную систему и балансирует гормональный фон. Принимают четверть-половину чайной ложки на стакан тёплого молока, циклами не дольше двух месяцев

Важно: противопоказания. Траву и дозу подбирают со специалистом. При беременности, кормлении и хронических болезнях - только после консультации врача. При отёках и лишнем весе шатавари назначают осторожно

Все шаги на слайдах, листайте

Больше в азбуке марма-массажа для подтяжки лица и снятия стресса. Забирайте в канале «Мармы с Прокуниными»: https://max.ru/channel_marma_prokuniny