МАССАЖ ЗОН, КОТОРЫЕ БЫЛИ ПОД ЛЯМКАМИ БЮСТГАЛЬТЕРА

🤲 Основанием ладони и пальцами захватываем все ткани под грудью в вертикальную складку и держим 5 секунд.

Задача - приподнять все ткани от кости.

Захватываем не кожу, а все ткани над костью.

❗️❗️❗️ВАЖНО❗️❗️❗️
ТКАНИ НЕ ЩИПАЕМ
САМУ ГРУДЬ НЕ ЗАХВАТЫВАЕМ,
РАБОТАЕМ С ТКАНЯМИ ПОД ГРУДЬЮ!

Так проходим от центра к переферии (в сторону спины) на сколько можем достать.

Таким же образрм необходимо отработать плечи, особенно если врезались лямки.

Может быть болезненно.

Возможно ткани будут плохо захватываться или не захватываться вовсе. Это свидетельствует о наличии фиброзов и фиксаций тканей. В этом случае массировать зону под грудью ОБЯЗАТЕЛЬНО.