Вчера у меня было упадочное настроение (читай предыдущий пост) и…
Загружаем изображение…
Вчера у меня было упадочное настроение (читай предыдущий пост) и хотелось сказать, что не всё в жизни гладко и однозначно. И не всегда легко найти радость и радоваться. Иногда не хочется даже искать. И всё плохо. И хочется страдать. И жалеть себя.
Проблема, боль или вопрос осознаны и выходят на поверхность.
И дальше что?
А дальше нужно понять, что осознать – это первый шаг на пути к исцелению. И с этим уже можно работать. Это уже половина дела, если не забыть и не задвинуть по привычке, авось больше не всплывёт, а проработать.
Можно проработать не всё сразу, а часть, хотя бы маленькую часть, и похвалить себя за это.
Можно проработать самому, самому тащить себя из болота, как это делал Мюнхаузен. Работа? Да. Но может оказаться не самым эффективным способом (потому что шоры).
А можно обратиться к психологу. И он посмотрит на проблему шире и найдёт, чему можно радоваться в данной ситуации (как Полианна), или в чём позитив, или в какую сторону смотреть и куда делать выбор.
Можно думать: «За что мне всё это?»
А можно: «У меня есть ребёнок. У меня есть здоровье. У меня есть силы справиться с тем, что послал мне Господь (иначе Он не посылал бы)».
В этой ситуации можно радоваться даже тому, что есть человек, который тебя понимает, принимает таким, какой ты есть, ему можно открыто рассказать. И он не обесценит, не осудит, не будет искать недостатки и поможет. Сделает всё, что в его силах.
Ведь, как известно, разделённая радость – это двойная радость, а разделённое горе – половина горя.
#похвалисебя
#хочетсястрадать
#маленькимишагами
Проблема, боль или вопрос осознаны и выходят на поверхность.
И дальше что?
А дальше нужно понять, что осознать – это первый шаг на пути к исцелению. И с этим уже можно работать. Это уже половина дела, если не забыть и не задвинуть по привычке, авось больше не всплывёт, а проработать.
Можно проработать не всё сразу, а часть, хотя бы маленькую часть, и похвалить себя за это.
Можно проработать самому, самому тащить себя из болота, как это делал Мюнхаузен. Работа? Да. Но может оказаться не самым эффективным способом (потому что шоры).
А можно обратиться к психологу. И он посмотрит на проблему шире и найдёт, чему можно радоваться в данной ситуации (как Полианна), или в чём позитив, или в какую сторону смотреть и куда делать выбор.
Можно думать: «За что мне всё это?»
А можно: «У меня есть ребёнок. У меня есть здоровье. У меня есть силы справиться с тем, что послал мне Господь (иначе Он не посылал бы)».
В этой ситуации можно радоваться даже тому, что есть человек, который тебя понимает, принимает таким, какой ты есть, ему можно открыто рассказать. И он не обесценит, не осудит, не будет искать недостатки и поможет. Сделает всё, что в его силах.
Ведь, как известно, разделённая радость – это двойная радость, а разделённое горе – половина горя.
#похвалисебя
#хочетсястрадать
#маленькимишагами