🔎 ЖЕЛЕЗО БЫВАЕТ РАЗНЫМ. ЧТО ТАКОЕ БИСГЛИЦИНАТ?

В Siberian Wellness представлен Хелат железа — Iron Bisglycinate.

Давайте разберём название.

🧬 Бисглицинат железа — соединение, в котором железо связано с двумя молекулами аминокислоты глицина.

Почему это интересно?

Некоторые формы железа могут вызывать неприятные ощущения со стороны пищеварения: тошноту, запоры, дискомфорт в животе.

Бисглицинат в отдельных исследованиях демонстрирует хорошую переносимость, хотя индивидуальные реакции различаются.

☕ А ВОТ ЕЩЁ ОДИН НЮАНС!

Чай и кофе содержат вещества, способные снижать усвоение железа. Поэтому добавки железа обычно не рекомендуют запивать этими напитками.

📌 НА ЧТО СМОТРЕТЬ?

На форму железа, количество элементарного железа в порции и рекомендации по применению.

💡 ВЕРДИКТ: железо — не добавка «на всякий случай». Его дополнительный приём лучше обсуждать после оценки необходимости.

А теперь перейдём к минералу, вокруг которого тоже немало заблуждений. 💜