"Спорт - это не моё" - думала я, и до сих пор так считаю.

Тысячу раз начинала, тысячу раз бросала. Но остеохондроз без упражнений для спины и шеи не вылечить. Таблетки лишь временно снимают боль.

Поэтому я решила найти комфортный вид физической активности в своем городе. Естественно поделиться находками с вами, подписчиками, найти единомышленников и заниматься вместе.

Начала с йоги.
После занятий - отличное настроение и прилив энергии. В процессе ощущаю проблемы с гибкостью, стараюсь, но в целом практиковать можно.

Попробовала и растяжку.
Здесь было сложнее - темп немного быстрее, чем на йоге. Упражнения похожи. Минус в том, что занятия проходят в одни и те же дни, хотя и в разное время.

Вчера осилила два занятия. Дальше - перерыв по семейным обстоятельствам. Попробую заниматься дома. Через неделю продолжу.

Буду и дальше знакомить вас со спортивными возможностями нашего города, особенно для нас, девочек сорок плюс.

Моя цель – найти и предложить вам именно те варианты, которые действительно подойдут и принесут удовольствие.

С актуальным расписанием занятий, адресами спортивных объектов и контактной информацией поделюсь в личных сообщениях, кого заинтересовало. Дайте время, всё испытать на себе! 💪