Рецепт перекуса для любителей ленивой овсянки👇🏻

Овсянка – 90 г
Банан – 1 шт.
Белок куриного яица – 2 шт.
Кешью (или другие орехи) – 30 г.
Какао – 1 ч.л.
Корица – 1 ч.л.

Банан развинаем вилкой до состояния пюре и смешиваем все ингредиенты 🫙

Разогреваем духовку до 200°С (ориентируемся на свои духовки), параллельно выкладываем на пергаментную бумагу чайной (или столовой) ложкой тесто в виде шариков или колбасок. Выпекаем 15-20 минут и вуаля..

Полезный перекус спасает вас от сладостей.

‼️к печенькам 🍪 можно добавить греческий йогурт или мягкий творог