Доброе утро девочки))замеры ,вода ,

Зарядка.

Делюсь результатом
За 3 недели марафона:
Вес - 4,2 кг
Грудь - 6 см
Талия - 5 см
Живот - 5 см
Бедра - 1 см

Я настроена на долгую работу . Вес который я набирала долго , уйдет , а он точно уйдёт. Я решила себя не жалеть, а уважать и любить . Настроена на долгую работу . Маленькими шагами к своей цели . И к своему юбилею 60 лет (конец декабря ) привести себя в форму, наладить питание , внедрить и закрепить привычки , ухаживать за собой .
Благодарна за поддержку и настроение в чате 🙏🏻🎉🎉🎉
Иду в следующий марафон💪🏻