АДАПТАЦИЯ, КАК И КОГДА?

❗Адаптация происходит не сразу - это важно! И еще важно понять, что этот процесс естественнен!

Адаптационный период начинается спустя несколько недель. Это касается и садика и школы. Поэтому особое внимание уделяем ребенку в первые 5 недель учебной деятельности.

❔Что может происходить?
Ребёнок может стать плаксивым, эмоциональным, могут начаться проблемы со сном, невротические проявления, снижение аппетита/переедание.

⚠️Для лучшего проживания адаптации следует уже сейчас обратить внимание на следующие моменты:
📌полноценный сон (идеально 8 часов);
📌ограничение гаджетов;
📌сбалансированное питание;
📌физическая активность;
📌эмоциональный фон в семье.

Очень важно учитывать, что придя со школы ребенок должен побыть наедине с собой хотя бы минут 15. Без гаджетов, или есть в одиночестве, а просто одному со своими мыслями и без разговоров. Не торопите его.

Часто говорят родители о том, что ребенок говорит и ходит хвостом. Покажите ему на примере это "Время для себя". Установите правило: вы пришли с работы, заводите будильник минут на 15-30 и сидите или лежите молча (поверьте дела не удвоятся если вы им позволите подождать🤗)

Продолжение следует😉...