ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ/САДУ часть 3

Что еще важно начать уже сейчас?

Режим дня📜

Начинаем не только спать пораньше, но и в целом смотрим в сторону школьного режима дня.

🧸Если вы готовитесь идти в детский сад, то тут конечно же совсем актуально подогнать режим дня под садик +/-.

👀Что делать если ребёнок не спит уже в обед? Устраивайте ему просто тихий час, но без гаджетов. Пусть он тихонько полежит в кровати с игрушками или книжкой. Можете купить ему интересные часыртаймер и он будет сам следить, когда сможет встать.

👨‍🏫Школьникам же необходимо подстроить режим в сторону времени завтрака/обеда, подумать план как ребенок будет получать физическую активность в школьные дни, а так же общение с друзьями и отдыха.

🎨Сейчас время когда можно искать разные варианты для составления интересного и рабочего режима дня. И начинать уже следовать ему самостоятельно.

🎯Кстати часы-таймер актуальны и для школьника. И даже приучать отдыхать после школы без гаджетов - это тоже важно, хотя бы 15 минут тишины и покоя добавят сил и приведут нервную систему в стабильное состояние.

И главное строя планы и режим дня старайтесь смотреть в сторону позитива, а не заострять внимание на учёбе.😉