ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ

😶‍🌫️Сентябрь ближе - тревожность родителей и детей растёт.

Что же успеть сделать до сентября?

⏳Подготавливать психику к школьному режиму дня, начать лучше с привычки засыпать.

📆Отметьте в календаре день когда ребенок начнет укладываться не в 23:00 и позже, а ближе к 21:00. Например, это будет 25 августа.

Каждый день напоминайте, что в этот день мы будем ложиться спать раньше. Поддерживайте ребенка отражая его чувства и эмоции:

"Смотри в этот день мы начнем засыпать в 21:30 и без гаджетов. Я вижу ты расстроился, тебе стало очень грустно (тебя это злит). Но так надо для того чтобы ты смог раньше вставать и твой организм был более сильным"

⬇️⬇️⬇️
Старшим детям мы объясняем уже более взрослым языком: сон это самый основной кирпичик нашего организма - хороший сон, засыпание без гаджетов = высокая работоспособность, устойчивая нервная система, меньше усталости.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❗И это чистая правда, наладить режим сна/бодрствования это ваш ключ к успеху в школьное время. А не срочное повторение школьной программы🫠