Мышцы решают! Часть 2.

Вот несколько фактов о саркопении (потере мышечной массы).

1. Саркопения это болезнь. Вот ее определение:
Саркопения это прогрессирующее генерализовпнное заболевание скелетных мышц, в основе котороголежит снижение мышечной силы, дополняемое снижение мышечной массы и/или качества мышечной ткани, тяжесть которого определяется снижением физической функции.
Еще раз - потеря силы и мышечной массы это не старость, а болезнь!
В междунарой классификации болезней её код МКБ 10 СМ 62.84.

2. У пациентов с гонартрозом (воспаление коленного сустава) саркопения встречается в 2 раза чаще чем у людей без артроза. 🤷
Зачастую перед тем, как появляется артроз, сначала слабеют мышцы бедра.

3. У пациентов с саркопенией перелом шейки бедра (при падении) встречается на 50% чаще чем у тех, у кого нет саркопении.

4. Человек с саркопенией хуже переносит операции. После операций восстанавливается дольше. Осложнений после операций у таких людей больше и протекают они хуже.

5. Ни один препарат не может предотвращать и лечить саркопению самостоятельно без физических упражнений.

6. При саркопении теряется не только часть мышечных волокон, но и часть альфа мотонейронов передних рогов спинного мозга (тех нервных клеток, которые отвечают за движения мышц). И эта потеря необратима! Погибшие мышечные и нервные клетки невозможно восстановить. К 75 годам теряется около 30% альфамотонейронов.

7. При саркопении первыми гибнут быстрые мышечные волокна. Это те, которые отвечают за то, чтобы быстро выставить ногу, если вас толкнули. Поэтому пожилые люди падают и ломаются чаще и легче.

8. К возрасту 75 лет скорость потери мышечной массы составляет 1%в год. А скорость потери силы 2,5-4% в год. Потеря силы идёт быстрее и это впервую очередь влияет на качество жизни.

9. При саркопении в мышцах происходит хроническое низкоинтенсивное воспаление. Этот процесс стимулирует развитие и прогрессирование различных заболеваний,таких как сахарный диабет, атеросклероз, старческая депрессия и даже наружение микробиоты кишечника.
Зачем я все это перечисляю?
Я хочу показать, что потеря силы и объёма мышечной ткани ни какая то изолированная проблема. Это системный процесс, который влияет на многие органы системы организма. Это не просто слабость и невозможность поднять тяжесть, а общий гнрералищованый процесс . И относиться к этому нужно очень внимательно, если вы хотите прожить подольше, а главное прожить вторую половину жизни качественно, здорОво и полноценно.

Я ещё продолжу писать на эту тему. А пока я по прежнему работаю в г. Кемерово. По прежнему врач, мануальный терапевт, иглорефлексотерапевт.

Если у вас болит спина или суставы, приходите ко мне.
Посмотрю, пощупаю, проконсультирую. Проведу необходимое тестирование. Если это то, чем я занимаюсь, то полечу сам. Если будет необходимо, то направлю к профильному специалисту.

Телефон +7(913)2973229
* мануальная терапия
* массаж
* иглорефлексотерапия
* чрескожная электромиостимуляция
* карбокситерапия
* плазмотерапия
* виброперкуссия
* ультазвук и фонофорез