«Уставшие» А. Владимирской: выгорание глазами хедхантера

А.Владимирская называет себя самым известным хедхантером и карьерным консультантом страны (что, наверное, правда). Работая с топами, она видела их выгорание. А потом и сама выгорела. Книга – это разбор от практика, который сам через это прошёл и вытащил из выгорания, по утверждению автора, ещё несколько сотен руководителей.

Что интересно
- Здоровый самоанализ: как сама себе врала, что усталость – это «просто период», что раздражительность – это «характер», а не звоночек. Многие узнают себя в первых главах.
- Смещает фокус с психологии на физиологию: щитовидка, гормоны, сон – то, что в русскоязычной литературе о выгорании обычно проговаривают вскользь, а тут выносится в центр.
- Никаких обещаний быстрого волшебства – прямым текстом говорится, что путь небыстрый и может быть болезненным, вплоть до финансовых потерь. Для деловой литературы это честно (угу, подтверждаю).

Практический момент: почему НЕ стоит сразу увольняться
Один из главных тезисов книги – вопреки ожиданиям, это не «увольняйся, если плохо». По наблюдениям автора, у более 70% людей с ощущением постоянной усталости на деле проблемы со щитовидной железой, которые решаются за полгода работы с хорошим эндокринологом. Отсюда конкретный алгоритм: прежде чем увольняться или бежать к карьерному консультанту – сходить к доктору. Состояние вполне может быть физическим, а не про «не то место работы».

Автор обращает внимание на классическую ошибку: искать первым делом причину в работе, а не в своем здоровье. И принимать решения, иногда ошибочные.

Что не понравилось
- С первых строк заявляется, что все остальные книжки про выгорание – ерунда)))
- Отдельно не согласна с тезисом «если что-то не бесит за деньги – это не выгорание». Проверяла лично: какое-то время ты действительно готов терпеть за деньги то, что сводит с ума. Но недолго – денег быстро становится мало. И дальше два пути: либо нужно ещё больше денег (и это тоже временное решение), либо бежать. Деньги не отменяют выгорание, они просто отодвигают точку, в которой ты это признаёшь.
- Книга плотно завязана на личный бренд: блог, курсы, продукты автора анонсируются с первых страниц – снижает ощущение независимого текста.
- Заявление "в отличие от западных советов вроде "установите границы" в книге есть работающая методика – маркетинговый ход, а не строгое противопоставление: границы и физиология не взаимоисключающие вещи, скорее, взаимодополняющие.

Чем отличается от других книг о выгорании
Западные бестселлеры чаще идут от психологии и нервной системы – про циклы стресса, разрешение отдыхать. Владимирская заходит с другой стороны – с тела и гормонов, и с фокусом именно на топ-менеджеров, а не на всех подряд

Стоит ли читать
Да, если вы руководитель и узнаёте себя в описании – как самодиагностика и триггер пойти проверить здоровье, работает отлично. Но не как единственный источник: с медицинскими рекомендациями сверяйтесь отдельно, а психологическую часть выгорания книга скорее не закрывает.

📚Подписывайтесь на Книги для руководителя