🪽 «Мамины крылья»: время позаботиться о себе

Мамы, иногда так важно хотя бы ненадолго остановиться, выдохнуть и вспомнить о себе. Не только о делах, заботах и близких, но и о собственных чувствах, желаниях и силах.

Приглашаем вас в уютный круг поддержки «Мамины крылья». В октябре мы подготовили бесплатные встречи, которые помогут найти внутреннюю опору, пообщаться, попробовать новые практики и провести время в тёплой атмосфере.

🗓 Что ждёт вас в октябре?

📍 17 октября, 12:30 — «Берегите себя… для себя»
Встреча с практикующим психологом Татьяной Геннадьевной Бичевиной в библиотеке им. Л. Беспрозванного (Ангарск, 63 кв-л, д.3). Поговорим о том, как бережно относиться к себе.

🌙 18 октября, 20:00 — медитация «Сон для сибирячки»
20 минут в МАХ — чтобы замедлиться, расслабиться и восстановить силы.

🍵 21 октября, 18:00 — «Сибирские мамы»
Камерный круг с Любой Малиновской: душевные истории, травяной чай, разговор о женской силе и внутренних ресурсах. Библиотека им. Л. Беспрозванного (Ангарск, 63 кв-л, д.3).

💰 24 октября, 10:00 — «Финансы в тылу»
30-минутная финансовая игра с экспертом Натальей Беспаловой. Легко и непринуждённо поговорим о финансах. Библиотека им. Л. Беспрозванного (Ангарск, 63 кв-л, д.3).

🎨 31 октября, 11:00–12:00 — арт-терапия «Крылья силы»
Будем рисовать, лепить и искать собственный образ опоры. Здесь не нужно уметь красиво рисовать — важно прислушаться к себе. Библиотека им. Л. Беспрозванного (Ангарск, 63 кв-л, д.3).

🤍 Все мероприятия бесплатные, но предварительная запись обязательна.

📞 Запись по телефону: 8 933 375-08-27

Подарите себе немного времени и заботы. Пусть «Мамины крылья» станут местом, где вас услышат, поддержат и напомнят: вы не одни.

#МаминыКрылья #Ангарск #ПоддержкаМам #ВремяДляСебя