Овсяноблин с начинкой.

Измельчите овсяные хлопья в блендере (но можно и не делать этого, если времени совсем в обрез).
Смешайте с молоком (около 50 мл) и одним яйцом, посолите.
Вылейте на сковороду без масла и обжарьте с двух сторон по 3–4 минуты.

На одну половину выложите нарезанный помидор и немного лёгкого творожного сыра, накройте второй половиной блина.

Вместо помидора можно взять авокадо, отварную куриную грудку или лист салата.

#обед #быстрыйобед #гв #маманагв