Хочу изменений, но боюсь боли.

✔️Один из самых распространённых страхов перед практикой гвоздестояния - боль.

Не буду вводить вас в заблуждение. Вставать на доски - действительно больновато. Но есть огромное НО.

🧷Боль уходит через 1-3 минуты. Если вы расслабляетесь. Чем больше зажимов, чем больше мыслей мы гоняем и чем больше концентрируемся на боли - тем сложнее проходит практика. Как только голова освобождается - острые ощущения уходят. Конечно мы чувствуем, что не на пуху стоим, но гвозди становятся как будто мягче.

Когда я только обучалась практикам - на 3ий раз спросила у своей наставницы:

Слушай, а гвозди могут зутупиться? Стереться там, не знаю...

Она улыбнулась.

Конечно нет. Мы же стоим ногами, а не железными черевичками. Но как только мы снимаем с себя ментальные оковы - доски действительно становятся комфортнее. С точки зрения нервной системы - происходит мягкая адаптация. И именно для этого - я, как проводник - рядом.

А теперь перенесите это на вашу обычную жизнь. Хотите изменений? Можно "впрыгнуть", заставить себя и... по быстрому свалить в привычное. А можно - бережно провести себя в новое. Пройти преодолимую сложность и выйти на новый уровень.

Для тех, кому совсем не выносимо сразу остаться стоять на досках Садху - я всегда предлагаю аккуратно сойти и сделать гвоздележание. Эта практика более нежная.

В любом случае я всегда рядом и бережно сопровождаю в этом прекрасном пути.

Ну что, признавайтесь, кого от практики останавливает боль?

P.S. У меня созрело намерение провести групповую практику гвоздестояния. В идеале - приурочить её к дню весеннего равноденствия 20-22 марта и загадать всем вместе желание. Это очень крутое время для самых смелых мечт. Группа будет от 3х человек, но не более 6. Рассматриваю даты и время. Если вы уже хотите, или давно думаете - напишите в личку, чтобы я уже ориентировалась.

#гвозди