Свидание с собой💞

На днях в компании зашла тема о том, что зумеры ходят на свидание сами с собой. Это произносилось, скорее, как прикол и что-то непонятное, при этом я сказала, что тоже такое практикую и нахожу этой прекрасным занятием.

Невозможно и даже не нужно постоянно держать фокус исключительно на себе. Особенно, когда есть семья, дети, плотный график, множество обязанностей.

Но время от времени побыть наедине с собой - просто необходимо ❣️
В моём случае чаще всего это ванна с пеной, чашка кофе, шоколад, благовония для медитации, приглушённый свет, отсутствие ответственности. Даже если за дверью орут дети и предметы летят на пол, мне нет дела, потому что там есть другой взрослый. И вот честно, когда я выхожу после этого из ванной, а в детской погром - я спокойна, потому что отпустила накопленное напряжение и набралась ресурса.

Но так было не всегда. Мне кажется, уже после рождения Ромы. Не знаю, как это работает, но с тремя детьми я действительно стала чаще смещать фокус на себя. И задавать вопрос: а что раньше мешало? Прихожу к выводу, что ограничения в голове, почерпнутые из вне.