▶ видео
Ресурс для уставшей мамы
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 14 окт 2026 −1 самая большая убыль · 15 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
639просмотров за период 18,1 %
Средний охват поста — 71 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
11,89 %ER = реакции ÷ просмотры 6,2 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 21:36 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Родители, как берега бурной реки, не дают водам расплескаться.
Родители- рамка, ограничение, преодоление хаоса. Условие для безопасности.
Так плод созревает внутри матери в полном слиянии одного организма с другим, в защитном пузыре. Чем меньше ты отроду, тем в большей защите нуждаешься.
Ты учишься ходить, родитель следит за тем, к какому краю ты можешь подойти. А дальше, взрослея, этот край- стратегии поведения, который будет выбирать подростающий подросток.
Край совести, морали и нравственности, рискованных прступков. Их также устанавливают родители.
Родители определяют твою идентичность. Давая ответы на вопросы : кто ты? Какой ты? В какой семье тебе суждено было родиться и жить?
И это определённость- знать о себе, понимать о своих возможностях и ограничениях.
Очень важно, чтобы ребёнок, становясь взрослым, научился сам определять границы своей безопасности и определять границы других.
Но сначала их определяет родитель. Обозначая границы твоего жилища, пространства, своих вещей, спального места и т.д.
Определённость места жительства, повседневного расписания, взаимных обязанностей и прав.
Определенность- это условие преодолевать тревогу. Неопределённость же её порождает.
В последние годы, на первое место среди нарушений психики у населения, особенно подростков, выходит тревожно- фобическое расстройство ( панические атаки, фобии, тревожность).
Мы можем связять это с обстоятельствами последних лет нашей с вами жизни. ( Ковид. СВО.)
Большое количество тревог, страха, и неопределённости.
А если к общей обстановке добавить большое количество неопределённостей, таких как: алкоголизм кого-то из родителей, когда не знаешь, что тебя ждет вечером или завтра. Где ты будешь, спать, есть, жить, в каком состоянии придет родитель. Или родитель с психотической структурой личности, когда нет последовательности в его действиях, словах, наказаниях, сегодня одно, а завтра другое. Что происходит с ребёнком, подростком? Высокая тревога и неопределённость.
Как вырасти устойчивым взрослым? В классической психологии есть понятие, взрослый тот, кто способен выдерживать неопределённость.
Что значит выдерживать неопределённость? Это значит, когда накрывает страх, тревога, злость, тоска, скука и другие чувства, не прибегать к "временным облегчителям" состояния ( алкоголь, наркотики, азартные игры, ставки, любовные связи, секс). Уметь проживать " тёмную ночь души". Просить помощи и поддержку, создавать устойчивые связи.
Давать детям определённость, значит растить адекватного взрослого.
Быть матерью- это инстинкт . Быть отцом- это наука и опыт .
Быть отцом нужно учиться.
Совершать ошибки и признавать их.
Быть решительно твердым. И сердечно мягким.
Быть сильным, но не жестоким.
Быть стабильным, но не занудливым.
Быть надёжным, но не подавляющим.
Быть уверенным, но не заносчивым.
Быть любящим, но определяющим рамки.
Быть отцом сложно. Ответственно.
Как же вы нужны нам, папы, отцы, мужчины!
А как вы считаете?
По пятницам в центре Продобро, мы с Анной Ломовицкой ( гештальт терапевт, психолог для " особых " мам) регулярно проводим встречу, В этот раз, она была богатой на переживания и инсайты. Как много вины мы порой несём в себе!
-За то, что недостаточно много и хорошо делаю для своего ребенка.
- за упущенное, как нам кажется время или возможности
- за то, что выбираю себя, а не ребёнка
- за то, что делаю ошибки, срываюсь, раздражаюсь, злюсь...
И так день ото дня, я уничтожаю себя изнутри, упреками и виной, довожу до отчаяния и усталости.
И как же тяжело тащить" в себе" и" на себе" груз вины...
Вчера нам удалось, через расстановочное упражнение увидеть, что часто, эта самая вина, навязана нам нашими родителями с раннего детства. И родом из наших детских ситуаций, когда недостаточно " была хороша, " ленилась, " что-то не успевала, вела себя не так, как от тебя ждали другие взрослые, не оправдывала их ожидания. За что, стыдили или виноватили. И эти послания стали жить внутри нас в виде стыда и вины.
А ещё мы увидели, что большая часть вины совсем и не наша собственная, а переданная по наследству нашими предками через послания. Из поколения в поколение.
Когда, например бабушка, или прабабушка могла нести " тяжёлый " груз вины за то, что, где-то не до глядела, не докормила и т.д. И теперь, послание рода от одного уровня к другому, передаётся в виде установок от наших родителей. Звучит не голосом поддержки, а интонацией упрека.
-Будь лучше, старайся!
-сама виновата, -ленишься,
- у других дети, как дети, а вот ты...
- как тебе не стыдно
- отдавай себя детям
- нечего бездельничать
- нельзя сидеть без дела ( отдыхать) и т.д
Разумом можно понимать, что таким образом, родители хотели воспитать в нас послушание и добродетель. Но не догадывались о том, что все эти послания лягут на нашу детскую психику " тяжёлым грузом " вины, который придётся тащить всю жизнь, а потом еще и передать своим детям, в виде нарушенной самооценки.
Что же нам удалось сделать? Увидеть, что вместо вины может быть лишь ответственность. И не более того. Уметь держать ответ за то, что вольно или не вольно кого-то обидел. Особенно легко обидеть тех, кто зависит от нас-наших детей. Сорваться. Сбросить своё напряжение через того, кто не ответит.И в таких случаях, будет достаточно признать и озвучить:
-Мне жаль, что так вышло... Извини, если я обидела тебя.
И всё. Я оставляю груз вины и различаю. На что действительно, я могу повлиять, а на что нет.
И в этом нам может помочь молитва оптинских старцев:
Боже, дай мне разум и душевный покой, принять то, что я не в силах изменить!
Мужество- изменить то, что смогу.
И мудрость, отличить одно от другого!...
▶ видео
Я детский психоаналитик. Написала сказку, помогающую ребёнку пережить развод и снова жить счастливо. Отдаю её в дар детям. Мне нужен один залетевший риалс, тогда об этой сказке узнает много детей. Напиши в комментариях «СКАЗКА» и я пришлю тебе эту ссылку на книгу в пдф.
Перешлите этот Reels тем, кому это полезно. Вам не будет это стоить ничего, но поможет многим семьям. ❤️
Сохраните этот Reels, чтобы не потерять. Бумажную версию можно заказать тоже, напиши мне л/с, расскажу как это сделать
Спасибо всем неравнодушным ❤️#школаюм #развод #разводродителей #детскаяпсихология
Уважаемые родители!!!
если у вас будет возможность и это вас не обидит и прочее, поддержите пожалуйста 🙏
Если это не входит в разрез в вашим контентом или прочее, я без обид.
Очень нужна ваша поддержка 🙏 вышла моя основная книжка, о детском психоанализе. «Солнце в двух окнах: как подарить ребенку счастливое детство»
Мы подготовили лид магнит в виде моей терапевтической сказке «Так устроен мир». Которая я хочу распространять бесплатно. Вот ссылка на Reels:
https://www.instagram.com/reel/DehsD2rNNUH/?dlrf=NXFpcGtydm9heTIw
Буду искренне благодарна, если вы:
— сделаете репост в Instagram; (не обязательно)
— отметите этот Reels; (желательно)
— поставите лайк и напишете слово «сказка» (Очень ПРОШУ ВАС!!!)
— сохраните публикацию; (тоже хорошо)
С теплом, ЮМ
▶ видео
Это еще один большой ресурс.
Сообщество единомышленников.
Последние три года, моими коллегами психологами стали студенты с обучающего курса по детскому групповому анализу. Ежегодные профессиональные конференции в Уфе, Санкт-Петербурге и Пензе, супервизии и общий взгляд на психотерапию детей и подростков. Очень люблю своих молодых и задорных девочек. И сердцем такого объединения, стала моя давняя талантливая коллега, Юлия Михайловна Хакимова. Автор книг об отношениях, а также психологической игры " Я тебя понимаю". Если интересно, расскажу об этом позднее.
Шалость способ урегулировать совершенство.
Смысл жизни совершенствовать сознания.
Бог- дух- смысл.
Духовное зрение. Мир такой какой я сам есть.
Я смотрю через любовь или ненависть?
Реьенок' это влзрожденное новое бытие.
Воспитанре' питание оси. Ось- это дух.
Воспитание- и есть духовность.
Чем питается дух? Ось?
Чтобы вырасти человеком Бога. Не Богом.
1) папа любит маму ( образ пересекает внутрь)
Образ доброты, культуры, любви
Люблю не правых в жизни исправлять любовью.
Метод дорисовать те качества в ребенке, которых другие не видят.
В чём упражняемся, того и достигаем.
Хочешь, чтобы он был добрым. Увидеть и подчеркнуть в нем это.
Видеть сильные стороны в ребенке.
Хотите воспитывать ребёнка, воспитывай себя. Толстой
Комплимент- это как полить цветок. Среда, чтобы расти.
Родителям свойственно давать натации, делать замечание, ругать.
С подростком говорить больше одной минуты невозможно.
Три слова и интонация- важнее. Если хочешь сказать многое- пиши письма. Письма о любви
Рассказывайте детям о своей жизни. Спрашивайте совета.
Я писал письма, она занималась самовоспиьанием.
Без духовной общности воспитание не состоится. Сухомлинский
Не меняя себя, не воспитать ребёнка.
Забота- за божественной тайной.
( краткий конспект выступления)
Если в вас что- то откликнулось, пишите в комментариях.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…