Пилатес: грация в процессе 💛

🧘‍♀️ Вечер, тишина, все дела сделаны… А я тут пытаюсь быть «единым целым» в позе «стола» на пилатесе. 😅

Тренер спокойно так: «Держим корпус, дыхание ровное…»
А в голове у меня: «Так, главное — не рухнуть лицом в коврик. И не рассмеяться. Особенно не рассмеяться». 😂

Зато потом — кайф: спина будто выдохнула, плечи опустились, и даже мысли стали как-то аккуратнее. Как-будто не мышцы прокачала, а внутренний беспорядок немного рассортировала. ✨

Пилатес — это когда ты стараешься быть грациозной, а получается «я очень стараюсь». И знаете что? Этого достаточно. 💛

А вы за вечер чем заряжаетесь? Или просто хотите упасть на диван и больше ничего не делать? 👇😊

#пилатес #вечерняятренировка #фитнессюмором #спокойныйфитнес