🪷Студия Материнства  Лотос 🪷 приглашает беременных на тренировки ❤: Дышим, двигаемся, готовимся к встрече с малышом❤

Беременность — это не повод ставить жизнь на паузу. Это время, когда ваше тело совершает настоящее чудо✨, и наша задача — помочь ему в этом.❤

Студия материнства «Лотос» открывает набор на мягкие тренировки для будущих мам. 

Важные принципы тренировок :
✅ • Безопасность🤰. Все упражнения адаптированы для каждого триместра. Мы исключаем осевую нагрузку, скручивания и работу на спине после 16-й недели.

✅ • Спокойствие🙏. Никакого фитнеса на износ. Только плавные движения, суставная гимнастика, пилатес на ковриках,фитболах и в гамаках.

✅• Дыхание 🌬. Научу техникам, которые станут вашим главным помощником в родах и успокоят нервную систему в беременность 

✅• Сообщество❤. Теплая атмосфера, где можно поделиться переживаниями с теми, кто вас понимает.

Эти занятия помогут снять напряжение со спины, подарят легкость ногам, укрепят мышцы тазового дна и подарят ресурсное состояние на все 9 месяцев.

📍 Где: Студия материнства «Лотос», вокзальная 79. 1 этаж
🗓 Когда: вторник /четверг в 18:30 
И среда/пятница в 11:30
🤰 Для кого: Беременные с 13-й недели и до самых родов (при отсутствии противопоказаний).

Просто напишите 8(914) 164-21-98 

🍁внимание Акция до конца ноября 🍁 приведи подружку и получи скидку для себя и для подруги🍁

🍁так же есть абонементы по приятной цене 🍁
#лотос_инфо
#лотос_будущиемамы
#лотос_беременные