Витамин D и аллергия: почему я как аллерголог и многодетная мама…
Загружаем изображение…
Витамин D и аллергия: почему я как аллерголог и многодетная мама говорю «да, но...»
Я знаю, как много мифов вокруг этого «солнечного» витамина.
Давайте разбираться ?😊
Почему витамин D вообще важен для аллергика?
Витамин D -это не просто «для костей». Это модулятор иммунной системы. Он участвует в созревании иммунных клеток и помогает балансировать воспалительные реакции. При дефиците витамина D иммунитет работает «криво» и склонность к аллергии, атопическому дерматиту и даже бронхиальной астме может усиливаться.
-У детей с дефицитом витамина D чаще встречаются атопический дерматит и пищевая аллергия.
-У астматиков с низким уровнем витамина D чаще бывают обострения.
-Но! Это не значит, что «витамин D вылечит аллергию». Он не лечит. Он помогает создать фон, на котором иммунитет работает стабильнее.
Мой личный опыт (как мамы):
У моих детей тоже имеются аллергические заболевания. И я вижу разницу, когда уровень витамина D в норме. Кожа спокойнее, реже «срывы» на погоду, меньше обострений ринита. Но я никогда не даю его «на глаз»
только после анализа❗️
Что важно помнить маме:
-Не давайте витамин D без анализа. Доза зависит от уровня дефицита, веса и возраста.
-Витамин D не заменяет базовую терапию. Если у ребенка астма-ингаляторы остаются. Если дерматит-уход за кожей остаётся. Витамин D это поддержка, а не волшебная таблетка.
-В наших широтах с октября по апрель солнца мало, и даже летом мы часто в одежде и используем крема с SPF. Так что «пойдём погуляем и всё наладится» не работает.
-Передозировка возможна. Витамин D - жирорастворимый, он накапливается. Лучше не играть в «чем больше, тем лучше».
Как я делаю у себя дома:
-Сдаём анализ раз в год (обычно осенью).
-Корректируем дозу с педиатром.
-Не отменяю базовую терапию по основному заболеванию.
-Спокойно отношусь к тому, что результат придется ждать долго.
☀️Вывод:
Витамин D - не панацея от аллергии, но важный помощник. Особенно для детей-аллергиков. Главное не заниматься самолечением.
«А вы сдаёте витамин D детям? Или даёте профилактически?»
🔬 Пост носит информационный характер и не заменяет очную консультацию. Дозы и назначения-только с лечащим врачом.
Я знаю, как много мифов вокруг этого «солнечного» витамина.
Давайте разбираться ?😊
Почему витамин D вообще важен для аллергика?
Витамин D -это не просто «для костей». Это модулятор иммунной системы. Он участвует в созревании иммунных клеток и помогает балансировать воспалительные реакции. При дефиците витамина D иммунитет работает «криво» и склонность к аллергии, атопическому дерматиту и даже бронхиальной астме может усиливаться.
-У детей с дефицитом витамина D чаще встречаются атопический дерматит и пищевая аллергия.
-У астматиков с низким уровнем витамина D чаще бывают обострения.
-Но! Это не значит, что «витамин D вылечит аллергию». Он не лечит. Он помогает создать фон, на котором иммунитет работает стабильнее.
Мой личный опыт (как мамы):
У моих детей тоже имеются аллергические заболевания. И я вижу разницу, когда уровень витамина D в норме. Кожа спокойнее, реже «срывы» на погоду, меньше обострений ринита. Но я никогда не даю его «на глаз»
только после анализа❗️
Что важно помнить маме:
-Не давайте витамин D без анализа. Доза зависит от уровня дефицита, веса и возраста.
-Витамин D не заменяет базовую терапию. Если у ребенка астма-ингаляторы остаются. Если дерматит-уход за кожей остаётся. Витамин D это поддержка, а не волшебная таблетка.
-В наших широтах с октября по апрель солнца мало, и даже летом мы часто в одежде и используем крема с SPF. Так что «пойдём погуляем и всё наладится» не работает.
-Передозировка возможна. Витамин D - жирорастворимый, он накапливается. Лучше не играть в «чем больше, тем лучше».
Как я делаю у себя дома:
-Сдаём анализ раз в год (обычно осенью).
-Корректируем дозу с педиатром.
-Не отменяю базовую терапию по основному заболеванию.
-Спокойно отношусь к тому, что результат придется ждать долго.
☀️Вывод:
Витамин D - не панацея от аллергии, но важный помощник. Особенно для детей-аллергиков. Главное не заниматься самолечением.
«А вы сдаёте витамин D детям? Или даёте профилактически?»
🔬 Пост носит информационный характер и не заменяет очную консультацию. Дозы и назначения-только с лечащим врачом.