Про второй вариант чуть позже))

А вот с положением тела всё интереснее, чем кажется — оказывается, даже здесь есть связь с тазовым дном 👀
С этого потока я добавила в «Тазовое дно 1.0» целый блок про сон. Разобрала и положение тела, и даже апноэ — как неконтролируемая задержка дыхания во сне провоцирует пролапс.

Казалось бы, где сон, а где тазовое дно? 😁