Консультация : "Важность дневного сна , или почему дневной сон - это не просто отдых!

Перезагрузка нервной системы. Кора головного мозга дошкольника быстро истощается. Дневной сон позволяет ей «остыть» и сбросить накопившееся напряжение. Без этого сбоя ребенок перевозбуждается, и процессы возбуждения начинают доминировать над торможением.
Рост и развитие. Именно во сне (и днем, и ночью) активно вырабатывается соматотропин — гормон роста. Дети, которые регулярно спят днем, развиваются физически гармоничнее.
Обработка информации. Мозг не просто отдыхает, а сортирует полученные за утро знания. Новые нейронные связи закрепляются, переводя информацию из кратковременной памяти в долговременную. Ребенок, пропустивший дневной сон, хуже усваивает материал на вечерних занятиях.
Иммунитет. Во время глубокого сна активизируются Т-лимфоциты, которые борются с вирусами. Пропуск дневного сна делает ребенка более уязвимым к инфекциям, особенно в период адаптации к саду.
Сердечно-сосудистая система. Сон снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, давая отдых всему организму. Дневной сон — это не потерянные часы для развития, а фундамент, на котором держится эмоциональное и физическое здоровье дошкольника. Разрешив ребенку спать днем, родители инвестируют в его спокойную нервную систему, крепкий иммунитет и способность к обучению. Спокойный днем ребенок — это спокойный ребенок вечером, а значит, мирная атмосфера в семье.!!!!!