Осеннее равноденствие - точка равновесия между светом и тьмой.

В ночь с 22 на 23 сентября наступает момент, когда день и ночь практически равны.

Дальше световой день начнёт постепенно сокращаться, и мы входим в тёмную половину года.

Осеннее равноденствие - первый день астрономической осени.

День, когда в природе начинается движение внутрь.

Это хороший повод остановиться и посмотреть, в каком состоянии мы сами входим в новый этап.

Задать себе несколько вопросов:
✨Что получилось за это время?
✨ Что принесло плоды?
✨ Что хочется взять с собой дальше?
✨ А что оказалось лишним?

Отвечая себе на эти вопросы и анализируя астрологическую ситуацию, несколько дней назад я начала челлендж - "Планетное утро".

Решила в ближайшие полгода отслеживать свой ранний подъём и сдвигать его ближе к 5:00 утра.

Это помогает мне выполнять утренние практики в качественное время.

Формально поставила задачу вставать раньше шести.
Ведь полгода большой срок, поэтому не стала себя сильно ограничивать.

Пока всё складывается: ранний подъём, пранаяма, медитация и зарядка.

А к ним неожиданно подтянулись ежедневные прогулки на 10 000 шагов, планирование и спокойное начало дня.

Хочу сохранить энергию, энтузиазм и поддерживать хорошее состояние в тёмное время года.

Ведь помимо того, что световой день сокращается, планеты, дающие энергию теряют свою силу.

Марс уже перешёл в знак своего падения, и Солнце скоро перейдёт в Весы, где также окажется в знаке падения.

Внешнего света становится меньше.
И потому особенно важно бережно относиться к своей жизненной энергии.
И зажигать свой внутренний свет.

Хорошее начало дня для меня сейчас - один из способов сохранить эту энергию.

Считаю, что "Планетное утро" очень вовремя пришло в мою жизнь.

Если тоже хотите вставать чуть раньше своего обычного подъёма.
Сохранять и приумножать жизненную энергию, присоединяйтесь.🔥

Я не наставник, я попутчик.
И, судя по всему, довольно бодрый.