Ты не можешь уснуть рядом с ним? возможно, дело не только в бессоннице…

Бывает странная вещь: днём вы вроде нормально общаетесь, он ничего плохого не делает, а ночью ты лежишь рядом и никак не можешь расслабиться.

Переворачиваешь подушку, смотришь на часы, прислушиваешься к каждому движению. А когда он уезжает или остаётся ночевать отдельно — вдруг спишь гораздо спокойнее.

Почему так происходит?

Нашему телу важно чувствовать себя в безопасности. Когда в отношениях много напряжения, недосказанности, обид или страха очередной ссоры, нервная система может оставаться в состоянии настороженности даже тогда, когда внешне всё спокойно.

Ты можешь убеждать себя, что всё хорошо. Но если рядом с человеком ты постоянно ждёшь подвоха, боишься его реакции или не можешь быть собой, расслабиться бывает непросто.

Обрати внимание на себя:

— Трудно ли тебе засыпать, когда он рядом?
— Просыпаешься ли ты среди ночи с тревогой?
— Спишь ли спокойнее, когда остаёшься одна?
— Чувствуешь ли облегчение, когда он уходит?

Это не доказательство того, что мужчина тебе не подходит. Бессонница бывает по разным причинам, и по одному признаку нельзя ставить диагноз отношениям.

Но если рядом с любимым человеком ты регулярно не можешь расслабиться, стоит честно спросить себя: что именно заставляет меня быть настороже?

Ведь близость — это не только бабочки в животе. Это ещё и возможность спокойно закрыть глаза рядом с другим человеком.

А ты когда-нибудь замечала, что без партнёра спишь гораздо спокойнее?