Причина 2. Уходит жир, но задерживается вода

Жир и вода ведут себя по-разному.
Даже при снижении жира вода может:

⬇️временно задерживаться
⬇️маскировать изменения на весах

Причины:
💪тренировки
🧂соль
🍔углеводы
💥стресс
🔛гормональные колебания

В таком случае объемы уменьшаются, а вес стоит из-за воды.