Мысль дня:

Не идеал делает вас профессионалом или хорошим человеком. Делает — реалистичный, добрый к себе и другим контакт с реальностью.
Десять дней о перфекционизме. Откуда стандарты. Страх ошибки. Требования к другим. Близость. Стыд.
Высокие стандарты — нормально. Они дают результат.
Невозможность их не достигать — ненормально. Именно это съедает изнутри.
Перфекционизм — это не стремление к качеству. С качеством всё в порядке. Беда — в неспособности выдержать, когда качество не достигнуто.
Три вопроса себе:
1. В каких сферах мой перфекционизм работает на меня — а в каких против?
2. Что мне даётся легче — выдерживать свои ошибки или чужие?
3. Что одно я готов попробовать на этой неделе, чтобы немного отпустить себя?
Не «отказаться от качества». А отпустить именно невозможность ошибки.
Перфекционизм — привычка ума. Её можно постепенно перенастроить. Полностью убрать — не нужно. Можно сделать его умеренным: качество остаётся, изматывания — меньше.