Moments, vibes и немного лайфстайла. Здесь не про идеальную картинку, а про настоящую жизнь: что радует, что бесит, что вдохновляет. Пишу про красоту в мелочах, про здоровье без фанатизма, про хобби и про то, что хочется сохранить в памяти. Если ты тоже ценишь честные истории и уютные моменты — будем на одной волне. ✨
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.125▼ 5,3 %−7 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.262▲ 412,7 %было 54
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.198▲ 515,4 %было 34
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.66▲ 21,3 %было 54
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.52,4 %▲ 11,5 п. п.пунктир — было 40,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.75,57 %▲ 12,6 п. п.
было 62,96 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▲ 322,7 %было 0,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−7подписчиков за период
−3 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
262просмотров за период▲ 412,7 %
Средний охват поста — 66 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
75,57 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 12,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:58 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Забрала посылочку в «Пятёрочке» свой антистресс от NL: цена до кешбэка — 1290 рублей, после — 12 рублей. 😳 То есть я получила крутой продукт практически даром!🔥🔥🔥🔥
Муж посмотрел и сказал: «Ну вот, опять твоя магия выгодных покупок». 😅 А я просто очень радуюсь, когда получается так круто сэкономить. 💛
А у вас бывали такие супервыгодные покупки, когда цена после кешбэка становилась почти символической?👇😏
Вчера с мужем заглянули в «Фикс Прайс», и я устроила там настоящий квест: долго гонялась за одной вещью, всё никак не могла её найти среди этого моря товаров. 🙈 Но удача улыбнулась — я её всё‑таки заметила! 🎉✨
Это блокнот для питания и похудения. И, кажется, это именно та находка, которая реально пригодится многим. 😍
В нём удобно фиксировать всё самое важное: приёмы пищи, норму воды, сон, активность — ничего не пропустишь. 📝💧😴🏃♀️ А ещё там куча полезной информации: как считать КБЖУ, определять норму белка под свою активность, сколько воды пить, какие витамины за что отвечают, БЖУ популярных продуктов. Всё под рукой — не надо каждый раз гуглить. 🤓📘
Я уже худела с дневником питания, и результат не заставил себя ждать. 💪 Самое главное — с ним гораздо проще не срываться. Муж говорит, что сейчас есть приложения, где можно всё отмечать, и они, конечно, есть. 📱 Но мне они не заходят: то забуду про них, то всё равно случаются срывы. А бумажный блокнот всегда на виду — и это работает. ✅🗒️
Сейчас этот блокнот для меня прям необходим: собираюсь снова идти к своей цели и хочу радоваться своему телу, снова надевать любимую одежду и просто кайфовать от себя. 💛💖
А вы ведёте дневник питания? Что вам помогает не сбиться с пути: блокнот, приложение или что‑то своё? Расскажите в комментариях — очень интересно! 👇💬
Вы просили рассказывать про новинки в рационе — ловите мой must-have. Упаковка почти заканчивается, поэтому мне есть уже ,что сказать .
Теперь в моём рационе — кофе от NL (3D Slim Program). Это не просто кофе, а напиток с комплексом натуральных экстрактов: он помогает мягко контролировать аппетит и поддерживать форму. Честно: он реально круто заменяет обычный кофе. Бодрит, но без этой самой «трясучки» и резкого спада энергии.☕
Что дают растительные экстракты в составе:
💪заряд бодрости и ускорение метаболизма; 😋естественное снижение чувства голода; 🥑помощь в контроле рациона и тяги к сладкому.
А ещё я попробовала хрустящие рисовые шарики в шоколаде без сахара со вкусом банана. Нежная посыпка из молочного шоколада мягко обволакивает каждый шарик — и этот лёгкий банановый вкус делает всё сочетание очень приятным.
Вместе с кофейком они идеально дополняют друг друга: бодрость плюс удовольствие. 🔥
Расскажите в комментариях: какой у вас любимый напиток? 👇