СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.210,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.18▼ 37,2 %было 32
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.4▼ 36,2 %было 7
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,3 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.9▼ 15,6 %было 11
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.42,9 %▼ 7,9 п. п.пунктир — было 50,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.22,22 %▲ 0,3 п. п.
было 21,88 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,3▼ 25,5 %было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
18просмотров за период▼ 37,2 %
Средний охват поста — 9 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
22,22 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:21 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🪄Как прошло обучение камертонам в тибетской пещере Яхмур
Джемили, веселились, поднимали вибрации и заряжались позитивом! 🎶
✨Это было не просто обучение, а настоящее погружение в звук. Настраивались на нужную волну: кто-то ловил дзен, кто-то просто кайфовал от чистого звучания. Атмосфера - магия!
🙏🏻Мы не просто учились работать с камертонами - мы встряхнули свои мозги и перезагрузились.
Слёзы на кушетке или смех без причины? Разбираем магию телесного катарсиса.
Приходите на массаж «размять спину», а внезапно плачете? Или пробивает на смех? А может, уходит тяжесть, которую носили годами, и дышать становится легче? Вы пережили телесный катарсис.
🧠 Что происходит?
Тело - это архив. В нём записано всё: обиды, подавленный гнев, страх. Мы называем это «мышечным панцирем». Мышцы и фасции годами хранят эти заряды.
Когда мастер находит такую зону (диафрагма, таз, шея) и работает с ней, «плотина» рушится. Нервная система переключается в режим расслабления. Тело решает: «Наконец-то безопасно!»
Это выглядит как: — спонтанные слёзы без грусти; — дрожь в конечностях; — глубокие вздохи, зевота; — жар или холод; — внезапное воспоминание.
🧐Почему это может быть опасно?
Сам катарсис - здоровье. Опасно другое: «открытая рана». После сеанса тело как оголённый провод. Ткани размягчились, энергия пошла. Если сразу прыгнуть в метро, решать рабочие вопросы или идти в спортзал - риск отката. Тело «закроется» ещё сильнее, решив, что мир слишком агрессивен для такой уязвимости.
🛡Как безопасно интегрировать?
1. Правило «Тихого часа». Минимум 60-90 минут сенсорной тишины: без громких разговоров, музыки, скроллинга. Дайте нервной системе осознать новое состояние. 2. Вода и соль. Катарсис вымывает электролиты. Стакан воды с щепоткой морской соли заземляет. 3. Дневник тела. Не анализируйте умом («Почему я плакал?»), опишите физику: «тепло в груди», «легкость в ногах». Это переносит фокус из головы в тело. 4. Движение-интеграция. На следующий день - не марафон. Медленная йога, плавание или прогулка без цели. Тело должно «устаканить» новый паттерн. 5. Границы. Хочется побыть одному - так и сделайте. Скажите близким: «Мне нужно побыть в тишине». Это не каприз, это гигиена психики.
Катарсис - не истерика и не слабость. Это глубокая уборка. Но чтобы она принесла пользу, дайте телу время расставить мебель по местам.
🫶Берегите себя. Ваше тело знает, как исцеляться. Ваша задача - не мешать ему в этот момент.
Сталкивались с эмоциональными разрядками на массаже?
▶ видео
