Старт

Начала с 29.09 , за неделю ушло 3 кг, да вода, да не жир, но ушло, без срывов! Это важно! ☝️

29.09 - 05.10 - минус 3 кг
05.10 - 12.10 - минус 700гр (был др)
12.10 - 19.10 - минус 550 гр (с нарушением)
19.10 - 26.10 - минус 1 кг 400 гр (с нарушениями)

Итого за месяц минус 5 кг 700 гр (с нарушениями)

Об г. - 118-117-117-117
Об р. - 35.5-34.5-34.5-34.5
Об т. - 104-102-100-100
Об н. - 65-65-64-63
Об б. - 119-117-115-114.5
Об ж.п. - 118-117-116- 114



#отчет #вес #обьемы