🍁 Осень — время перемен. За окном темнеет раньше, учёба набирает обороты, а настроение может скакать, как листья на ветру. Подростки часто не понимают, что с ними происходит: «вроде всё нормально, но как-то не так». И это нормально! Но если не замечать своё состояние, оно может превратиться в тревожность, апатию или вспышки раздражения.
Вот почему так важно учить подростков отслеживать своё осеннее настроение. А родителям это дает:
1. Ребёнок начинает говорить о чувствах, а не молчать в себе. Вместо «всё норм» и закрытой двери в комнату — он может сказать: «Мне сегодня грустно, потому что...» или «Я злюсь, но не понимаю почему». Это первый шаг к тому, чтобы вы могли помочь, а не гадать, что происходит.
2. Вы перестаёте быть «контролёром» и становитесь тем, кому доверяют. Когда подросток умеет распознавать свои эмоции, ему не нужно защищаться от вас. Он знает, что родители — не враги, а те, кто выслушает без нотаций.
3. Уходит родительская беспомощность. Вы больше не чувствуете себя в тупике: «Я не понимаю, что с ним». Вместо этого вы видите, как ребёнок сам справляется, и знаете, как его поддержать.
4. Вы получаете спокойствие за его эмоциональное здоровье. Ведь умение замечать своё состояние — это фундамент психики, который останется с ним на всю жизнь. И никакая контрольная, никакая ссора с друзьями не сломает этот внутренний стержень.
А теперь — как это было у нас! 🎨
Сегодня в нашем клубе в группе "Арт-терапия для школьников" прошло очередное занятие, посвящённое осеннему настроению. Татьяна Леонидовна соединила две мощные техники: правополушарное рисование и метафорические ассоциативные карты (МАК) про эмоции.
Сначала девочки выбирали карты, которые откликались их внутреннему состоянию — без слов, просто «нравится / не нравится». А потом переносили эти состояния на бумагу. Кто-то рисовал тёплые жёлтые пятна, кто-то — тревожные серые волны, а кто-то — яркие вспышки среди тёмного фона.
Самое ценное было в конце. В тесном кругу девочки делились тем, что увидели в своих рисунках. В этом и есть магия арт-терапии - не «нарисовать красиво», а услышать себя.
Хотите, чтобы ваш подросток тоже научился понимать своё настроение?
Приглашаем на занятия по арт-терапии в клуб «Друзья»! Здесь нет оценок и критики — только безопасное пространство, где можно лепить страх, мять бумагу, выражая злость, или создавать коллажи своей мечты. Через краски, игру и движение внутреннее напряжение выходит мягко и без вреда для психики.
К нему возвращается лёгкость, спонтанность и вера в свои силы. А вы получаете «ключ» к внутреннему миру своего сына или дочери.
📍 Запись открыта! Количество мест в группе ограничено.
📩 Записаться можно через сообщения группы: vk.me/druzyaclub55
Давайте вместе сделаем эту осень тёплой — даже если за окном дождь ☔🧡
Вот почему так важно учить подростков отслеживать своё осеннее настроение. А родителям это дает:
1. Ребёнок начинает говорить о чувствах, а не молчать в себе. Вместо «всё норм» и закрытой двери в комнату — он может сказать: «Мне сегодня грустно, потому что...» или «Я злюсь, но не понимаю почему». Это первый шаг к тому, чтобы вы могли помочь, а не гадать, что происходит.
2. Вы перестаёте быть «контролёром» и становитесь тем, кому доверяют. Когда подросток умеет распознавать свои эмоции, ему не нужно защищаться от вас. Он знает, что родители — не враги, а те, кто выслушает без нотаций.
3. Уходит родительская беспомощность. Вы больше не чувствуете себя в тупике: «Я не понимаю, что с ним». Вместо этого вы видите, как ребёнок сам справляется, и знаете, как его поддержать.
4. Вы получаете спокойствие за его эмоциональное здоровье. Ведь умение замечать своё состояние — это фундамент психики, который останется с ним на всю жизнь. И никакая контрольная, никакая ссора с друзьями не сломает этот внутренний стержень.
А теперь — как это было у нас! 🎨
Сегодня в нашем клубе в группе "Арт-терапия для школьников" прошло очередное занятие, посвящённое осеннему настроению. Татьяна Леонидовна соединила две мощные техники: правополушарное рисование и метафорические ассоциативные карты (МАК) про эмоции.
Сначала девочки выбирали карты, которые откликались их внутреннему состоянию — без слов, просто «нравится / не нравится». А потом переносили эти состояния на бумагу. Кто-то рисовал тёплые жёлтые пятна, кто-то — тревожные серые волны, а кто-то — яркие вспышки среди тёмного фона.
Самое ценное было в конце. В тесном кругу девочки делились тем, что увидели в своих рисунках. В этом и есть магия арт-терапии - не «нарисовать красиво», а услышать себя.
Хотите, чтобы ваш подросток тоже научился понимать своё настроение?
Приглашаем на занятия по арт-терапии в клуб «Друзья»! Здесь нет оценок и критики — только безопасное пространство, где можно лепить страх, мять бумагу, выражая злость, или создавать коллажи своей мечты. Через краски, игру и движение внутреннее напряжение выходит мягко и без вреда для психики.
К нему возвращается лёгкость, спонтанность и вера в свои силы. А вы получаете «ключ» к внутреннему миру своего сына или дочери.
📍 Запись открыта! Количество мест в группе ограничено.
📩 Записаться можно через сообщения группы: vk.me/druzyaclub55
Давайте вместе сделаем эту осень тёплой — даже если за окном дождь ☔🧡
