С 13.10.2026 я начала следить за калориями 🤣ничего в этом не понимаю, просто вносила в приложение то, что ела в течении дня.

Цель набрать вес. Это моя больная тема. Уже 11 лет я не набираю вес. Хотя ем за троих.

Так вот, все не верят, что я много ем. На фото видно, что даже перебор нормы 😂
Приложение установило норму мне 1950 калорий в день.
Мой вес 54 кг, цель поставила 55 кг.

Вопрос как набрать вес остаётся открытым🤣

Решила неделю последить....интересно что получится.
Приложение обещает что к 21 октябрю я наберу 1 килограмм😂

Это оно не в курсе, что килограмм я пытаюсь набрать уже лет 5🫣

Ещё на днях пообщалась с нутрициологом....говорит посчитай калории....Окей...хотя я не доверяю этим нанотехнологиям и новомодным специалистам.

Если есть реальные советы, прошу поделиться в комментариях❤️

Чур спортзал не предлагать 😂