“Что бы ты сказала себе маленькой?” - Спрашивает интервьюер своего гостя. Гость пускает слезу, говорит что-то душевно-ободряющее. Милая психологическая техника. 

Но мне нравится не менее милая, но более, на мой взгляд, практичная. 

Представить себя лет на ХХ взрослее, чем сейчас.  Иногда я ухожу на 10 лет вперед, а порой и на 40-50. 

Что я чувствую там к себе? Какой совет хочу дать? А чем я хочу там заниматься и как вообще жить? Как поддержать себя сегодняшнюю с высоты опыта?

Ответы на эти вопросы помогают поднимать попу и делать что-то иначе. 
В каких-то моментах отстать от себя.
А в чем-то дать больше внимания себе.

Уходит ощущение “мне уже вот стоооолько лет”, а приходит понимание: Моложе чем сейчас я уже не буду. 

Сразу хочется ловить момент, вдыхать жизнь и, несмотря на трудности, с оптимизмом двигаться дальше.