Девочки, я тут недавно сделала для себя открытие 😦 Оказывается, можно купить уже готовый набор овощей для борща! Капуста, морковь, свёкла — всё уже нарезано.
Может, для кого-то это давно не новость, но я почему-то раньше проходила мимо таких наборов.
А тут попробовала и поняла: да это же просто спасение! 😍
Не нужно чистить, резать, тереть овощи. Время приготовления сокращается, а на выходе — обычный домашний борщ, который с удовольствием ест вся семья.
Кстати, вы знали, что борщ — вполне себе полезное и сбалансированное блюдо!
🥬 Овощи — источник клетчатки, витаминов и минералов.
🥩 Мясо — белок, витамины группы В, железо.
🥣 А калорийность в среднем около 50–80 ккал на 100 г, в зависимости от рецепта.
И не нужно готовить отдельной «диетической» еды.
Собственно, это один из принципов, на которых строится мой курс «Легче — не начинай с понедельника».
Я вообще за то, чтобы здоровое питание не превращалось в работу.
У нас и без этого дел хватает 😅
На курсе «Легче» мы будем учиться усложнять, а упрощать. Не запрещать себе любимую еду, а учиться составлять сбалансированный рацион.
Стартуем уже завтра — 20 октября!
Впереди 6 недель, за которые будем постепенно менять пищевые привычки, разбираться с тем, что мешает двигаться к цели, и учиться заботиться о себе без жёстких ограничений.
Если вы тоже хотите питаться вкусно, полезно и без бесконечной готовки — присоединяйтесь 👉 https://max.ru/channel_legche_kurs
Может, для кого-то это давно не новость, но я почему-то раньше проходила мимо таких наборов.
А тут попробовала и поняла: да это же просто спасение! 😍
Не нужно чистить, резать, тереть овощи. Время приготовления сокращается, а на выходе — обычный домашний борщ, который с удовольствием ест вся семья.
Кстати, вы знали, что борщ — вполне себе полезное и сбалансированное блюдо!
🥬 Овощи — источник клетчатки, витаминов и минералов.
🥩 Мясо — белок, витамины группы В, железо.
🥣 А калорийность в среднем около 50–80 ккал на 100 г, в зависимости от рецепта.
И не нужно готовить отдельной «диетической» еды.
Собственно, это один из принципов, на которых строится мой курс «Легче — не начинай с понедельника».
Я вообще за то, чтобы здоровое питание не превращалось в работу.
У нас и без этого дел хватает 😅
На курсе «Легче» мы будем учиться усложнять, а упрощать. Не запрещать себе любимую еду, а учиться составлять сбалансированный рацион.
Стартуем уже завтра — 20 октября!
Впереди 6 недель, за которые будем постепенно менять пищевые привычки, разбираться с тем, что мешает двигаться к цели, и учиться заботиться о себе без жёстких ограничений.
Если вы тоже хотите питаться вкусно, полезно и без бесконечной готовки — присоединяйтесь 👉 https://max.ru/channel_legche_kurs
Просмотры: 13
