Витамин D: почему зимой о нём стоит вспомнить

За окном всё меньше солнца, а вместе с ним уходит и главный источник витамина D. Большую часть этого витамина организм получает не с едой, а вырабатывает сам, когда кожа на солнце. В нашей полосе с октября по март солнце стоит слишком низко, поэтому зимой запасы витамина D у многих постепенно снижаются.

Зачем он нужен? Витамин D помогает усваивать кальций, участвует в работе мышц и иммунной системы. Недостаток часто никак себя не проявляет, но иногда с ним бывают связаны постоянная усталость, слабость в мышцах, ноющие кости и частые простуды.

Важно: у этих симптомов может быть много причин, а принимать витамин D «на всякий случай» не стоит, ведь избыток тоже вреден. Узнать, нужен ли он вам и в какой дозе, поможет простой анализ крови и консультация врача.

🔬 До 31 декабря 2026 года анализ «25-OH витамин D» в «ЛебГОК Здоровье» стоит всего 1200 ₽.

Особенно рекомендуем проверить уровень детям и подросткам, беременным и тем, кто планирует беременность, людям старшего возраста и всем, кто мало бывает на солнце.

📍 Где сдать кровь:
• г. Старый Оскол, м-н Парковый, 30 (забор крови с 07:30 до 10:00)
• г. Старый Оскол, м-н Космос, 8г (забор крови с 08:00 до 11:00)
• г. Губкин, ул. Фрунзе, 23 (забор крови с 07:30 до 10:00)

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Лицензия Л041-01154-31/00350790 от 12.11.2019 г.

🩺ЛебГОК-Здоровье - подписаться