Привет! Я Алексей, сертифицированный тренер по бегу.

Сам бегаю с 2017 года, онлайн-тренером по бегу стал после получения диплома в 2026 году, хотя и до этого активно помогал начать бегать своим друзьям, знакомым, коллегам

На этом канале я делюсь тренировочными отчётами, размышлениями о беге и подготовке к забегам. Иногда выкладываю мысли про мотивацию, восстановление и то, что понял на собственном опыте.

Как тренер я помогаю новичкам начать бегать с нуля - выстроить программу, чтобы не подхватить травму на третьей неделе и не бросить на четвёртой. Работаю с теми, кто хочет понять, получится ли у него бег вообще. Не переживай, на первом занятии марафон не будет.
Только бережный прогресс.

Если хочешь тренироваться - пишу индивидуальные планы, работаю онлайн и в живую.

Забронируй встречу в удобное время - первая консультация бесплатная.
Подписывайся, обсуждаем вместе бег.

Никогда не сдавайся, всегда делай все возможное и будь счастлив.
Поехали.


Писать можно сюда → @aleksei_run или в ДМ
Никогда не сдавайся, всегда делай все возможное и будь счастлив.
Поехали.

⭕️ Алексей Подольский: круг за кругом — о беге и о большем (https://t.me/LapLab)