Рецепт полезного хлеба без муки за 5 минут

-2 яйца
- псиллиум 20 гр (беру вот такой)
-горячая вода 20 мл
-1/3ч.л. соды, гашеной лимонным соком
-я еще добавила прованские травы
-соль по вкусу

Всё смешать, дать тесту настояться 5-7 минут, мокрыми руками сформировать шарики.

Выпекать 20 мин: в аэрогриле 165 градусов, в духовке 180 градусов.

Получаются пышные, мягкие, и это прекрасная и полезная замена хлебу.

*псиллиум- это шелуха подорожника, растворимая пищевая клетчатка, улучшает пищеварение, снижает холестерин,регулирует сахар в крови, создает чувство сытости и действует как пребиотик.

Только много сразу не съедать😀.

Дайте реакций♥️, если вам актуальны такие рецепты, буду делиться еще.

Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/D4YNvch