🔥ВНЧС, нижняя челюсть и лицо: как это связано и влияет на быстрое старение?

Сегодня 23 День в нашем проекте мы работаем с нижней челюстью и уделяем внимание височно-нижнечелюстному суставу (ВНЧС).
Доктор Майк Мью рассматривает проблемы ВНЧС сустава с позиции ортотропики и обращает внимание на взаимосвязь положения челюсти, смыкания зубов, положения языка и мышечных привычек.

ℹ️ Почему это важно?

Височно-нижнечелюстной сустав работает каждый раз, когда мы разговариваем, жуём или просто открываем рот. При этом на его работу влияют не только зубы, но и мышцы, связки, суставной диск и особенности движения нижней челюсти.

Когда появляются боль, щелчки, ограничение открывания рта или ощущение, что челюсть движется неправильно, важно не игнорировать эти сигналы.

⌛ Отдельного внимания заслуживает привычка сильно сжимать зубы. Она может увеличивать нагрузку на жевательные мышцы и сустав, вызывать усталость, напряжение и болезненные ощущения.

🎮 Что можно сделать для улучшения работы ВНЧС?

🔴 Обратите внимание на свои привычки в течение дня.

Не сжимаете ли вы зубы, когда сосредоточены или нервничаете? Не держите ли челюсть постоянно напряжённой? Не замечаете ли усталость в области щёк и висков к вечеру?

В состоянии покоя зубы обычно не должны быть плотно сжаты, губы могут быть мягко сомкнуты, а нижняя челюсть — расслаблена. Не нужно специально давить языком на нёбо или пытаться силой изменить прикус.

🔴 При этом важно понимать: причины дисфункции ВНЧС бывают разными, и универсального метода лечения не существует. Если сустав болит, рот трудно открыть или появились блокировки челюсти, лучше обратиться к специалисту по заболеваниям ВНЧС.

💗 Сегодня в нашем бьюти-эксперименте «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» мы уделяем внимание нижней трети лица, расслаблению мышц и осознанной работе с привычками.

В проект загружены упражнения "Удлиняем нижнюю челюсть от брылей и делаем мьюинг от носогубок (новые техники)" и вторая часть видео доктора Майка Мью, при котором внимание уделяется не только самому суставу, но и положению языка, смыканию губ и привычному положению челюсти. Также техники для коррекции ВНЧС и челюстей.

⏰ Получить все это можно прямо сейчас по ссылке

💲Через 7 дней программа закроется, цена повысится!

Оригинал видео ссылка