Как справиться с эмоциями после отказа?

Отказ — это часть процесса, а не оценка вашей личности. Когда вы получаете «нет», мозг воспринимает это как личное поражение. Как с этим справиться? 1. Примите эмоцию: да, это неприятно, имеете право расстроиться. 2. Рационализируйте: это был просто не тот матч (возможно, не тот стек, не тот бюджет или просто «химия» не сложилась). 3. Сделайте разбор: попросите фидбек (даже если ответят не все). Это лучший способ вырасти к следующему интервью. Что помогает вам не опускать руки после отказов?