На что обратить внимание‼️
В своей практике часто вижу детей, занимающихся спортом. Они увлеченно осваивают новые движения, непрерывно тренируются, стремятся к результатам и это прекрасно!
Спорт развивает силу, координацию, выносливость, дисциплину, уверенность в себе…но за спортивными достижениями важно не забывать о главном -
здоровье растущего организма, полноценном его восстановлении и оптимальном выборе вида спорта
Детский организм растёт и интенсивность тренировок, повторяющиеся движения, прыжки, падения и недостаточное восстановление могут приводить к перегрузкам. А в разных видах спорта эти нагрузки отличаются и требуют индивидуальной коррекции, ввиду особенностей строения и развития опорно-двигательного аппарата в период скачка роста ребенка
Важно понять, как ребёнок двигается, как справляется с нагрузкой, есть ли ограничения подвижности, мышечное перенапряжение или признаки недостаточного восстановления
Если интересно разобрать особенности тактики восстановления юного спортсмена и в пользу какого вида спорта сделать выбор, предлагаю набрать 30 огоньков 🔥
если наберем, подготовлю пост🤗